ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Шпинат с говядиной

2 порции

30 минут

Шпинат с говядиной — это элегантное и сытное блюдо, воплощающее дух итальянской кухни. В нем сочетаются нежность шпината, насыщенность говядины и сливочная текстура яиц с пармезаном. Итальянцы ценят простые, но гармоничные вкусы, и этот рецепт — яркий тому пример. Шпинат придает свежесть и легкую кислинку, говяжий фарш насыщает белком, а яйца создают мягкость и воздушность. Тертый пармезан добавляет изысканный ореховый оттенок, делая блюдо богатым по вкусу. Это универсальное угощение, которое можно подать как теплый салат, гарнир или самостоятельное блюдо. Оно отлично сочетается с хрустящим хлебом и бокалом белого вина, создавая атмосферу уютного итальянского ужина.

Шпинат с говядиной
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
722ккал
Белки
43.9грамм
Жиры
53.8грамм
Углеводы
13.9грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Поставьте кастрюлю с водой на огонь, посолите. Промойте шпинат. Варите шпинат в кипящей воде 2 минуты, затем слейте воду и дайте ему остыть под струей холодной воды. Отожмите шпинат и крупно нарежьте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Шпинат: 700 г
    2. Соль:  по вкусу
  • 2

    Нагрейте оливковое масло в сковороде на сильном огне. Обжарьте мелконарезанный лук, затем добавьте фарш и готовьте около 3 минут, разбивая крупные комочки фарша.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло extra virgin: 2 столовые ложки
    2. Репчатый лук: 1 головка
    3. Говяжий фарш: 250 г
  • 3

    Добавьте шпинат и готовьте 3 минуты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Шпинат: 700 г
  • 4

    3 яйца слегка взбейте в миске, затем влейте в сковороду и готовьте, не мешая, 30 секунд.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо: 3 штуки
  • 5

    Снимите сковороду с огня, приправьте солью и перцем, посыпьте тертым сыром. Приятного аппетита!

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль:  по вкусу
    2. Молотый черный перец:  по вкусу
    3. Тертый сыр пармезан:  по вкусу