ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Грузинский омлет со шпинатом

1 порция

15 минут

Грузинский омлет со шпинатом — это восхитительное блюдо, пропитанное ароматами Кавказа. Его корни уходят в традиционную грузинскую кухню, где сочные овощи и пряные специи создают неповторимый вкус. Нежный шпинат, обжаренный с луком и чесноком, становится основой омлета, придавая ему свежесть и насыщенный аромат. Сванская соль добавляет характерную остроту, а сливочный сыр сулугуни, плавясь под крышкой, делает текстуру нежной и тягучей. Это блюдо идеально для уютного завтрака или сытного ужина, а свежая зелень — кинза и петрушка — придают ему особый грузинский колорит. Омлет сочетается с хлебом шоти или пышным лавашем, а его насыщенный вкус делает его отличным выбором для тех, кто хочет ощутить всю глубину грузинской кулинарной традиции.

Грузинский омлет со шпинатом
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
369.7ккал
Белки
21.7грамм
Жиры
28.1грамм
Углеводы
6.3грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Нарезать кубиками репчатый лук.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук: 30 г
  • 2

    Мелко нарезанный чеснок вместе с луком обжарить до полуготовности на сковороде.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок: 3 г
    2. Репчатый лук: 30 г
    3. Растительное масло: 10 мл
  • 3

    Очистить и хорошо промыть шпинат.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Шпинат: 50 г
  • 4

    Поджаренную смесь обжарить со шпинатом 1-2 минуты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Шпинат: 50 г
    2. Репчатый лук: 30 г
    3. Чеснок: 3 г
    4. Растительное масло: 10 мл
  • 5

    Когда шпинат будет немного обжарен, посыпать сванской солью.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сванская соль: 3 г
  • 6

    Залить немного взбитые яйца и еще раз посолить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо: 2 штуки
    2. Сванская соль: 3 г
  • 7

    Посыпать нарезанный кубиками сыр сулугуни и накрыть крышкой, чтобы сыр подпекся.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сыр сулугуни: 20 г