ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Греческий омлет со шпинатом

2 порции

15 минут

Греческий омлет со шпинатом – это изысканное блюдо, которое можно встретить в ресторане Molon Lave. Этот омлет отличается насыщенным вкусом благодаря свежему шпинату, привносящему в него легкую травяную нотку. Приготовленный с особой любовью, он отражает традиции греческой кухни, где простые, но качественные ингредиенты создают гармоничное сочетание. Такой омлет идеально подойдёт как для завтрака, так и для легкого обеда, наполняя тело энергией и радостью.

Греческий омлет со шпинатом
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
369ккал
Белки
16.2грамм
Жиры
28грамм
Углеводы
12.9грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Яйца взбить в молоке, посолить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо: 3 штуки
    2. Молоко: 100 мл
    3. Соль: 1 г
  • 2

    Листья шпината промыть.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Шпинат: 60 г
  • 3

    Грибы промыть и нарезать на слайсы.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Шампиньоны: 25 г
  • 4

    Вылить на раскаленную сковороду с металлической ручкой яичную массу и выложить сверху на половину сковородки шпинат и грибы. Убрать в духовку, разогретую до 180 градусов, на 10–12 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо: 3 штуки
    2. Молоко: 100 мл
    3. Шпинат: 60 г
    4. Шампиньоны: 25 г
  • 5

    Когда омлет поднимется, достать его из духовки и поставить сковороду на несколько секунд на огонь, чтобы низ омлета отошел от сковороды.

  • 6

    Выложить омлет на тарелку, сверху посыпать морской солью и перцем, полить оливковым маслом. Украсить веточкой тимьяна. Подавать с обжаренным на гриле хлебом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морская соль: 1 г
    2. Розовый перец: 1 г
    3. Оливковое масло: 20 мл
    4. Тимьян: 1 г
    5. Ржаной хлеб: 50 г