ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Фритатта с овощами и картофелем

4 порции

25 минут

Фритатта с овощами и картофелем — это яркое блюдо итальянской кухни, воплощающее уют домашнего завтрака. Изначально фритатта была едой пастухов и фермеров, использовавших остатки продуктов. В этом рецепте соединяются воздушные яйца, нежный картофель и сочные овощи, создавая гармонию текстур и вкусов. Легкая сладость перца и томатов контрастирует с насыщенным ароматом грибов и копченой шинки, а тертый сыр придает мягкость и пикантность. Фритатта универсальна: её подают горячей с хрустящим хлебом, а охлажденной — как закуску. Это отличное блюдо для завтрака, бранча или легкого ужина, насыщенное и питательное, но при этом не перегруженное. Готовится просто и быстро, а вариативность ингредиентов делает её любимым блюдом на столе в разных уголках мира.

Фритатта с овощами и картофелем
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
442ккал
Белки
22.3грамм
Жиры
30.4грамм
Углеводы
19.8грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • 1

    Картофель почистить и разрезать на четыре части. Если вы нарежете картофель мелко, он быстрее приготовится.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Картофель: 240 г
  • 2

    Положить картофель в кастрюлю с подсоленной едва кипящей водой. Варить до готовности, приблизительно 20 минут. За это время приготовить остальные ингредиенты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Картофель: 240 г
  • 3

    Приготовить грибы. Промыть, очистить от кожуры (по желанию) и мелко нарезать. Приготовить лук. Почистить и мелко порубить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Шампиньоны: 45 г
    2. Лук: 1 штука
  • 4

    Перец разрезать на две части, вырезать серединку и семена. Мелко порубить. Мелко нарезать шинку. Натереть сыр на терке. Мелко нарезать помидоры. Когда картофель будет готов, слить воду и мелко нарезать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сладкий перец: 1 штука
    2. Шинка: 150 г
    3. Сыр: 100 г
    4. Помидоры: 2 штуки
    5. Картофель: 240 г
  • 5

    Растопить 1 столовую ложку сливочного масла/маргарина/оливкового масла в сковородке. Жарить картофель на среднем огне, пока он не зарумянится. Убрать из сковородки. Растопить оставшееся сливочное масло/маргарин в сковородке, добавить овощи и шинку и готовить на среднем огне приблизительно 8 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сливочное масло: 2 столовые ложки
    2. Картофель: 240 г
    3. Шинка: 150 г
    4. Шампиньоны: 45 г
    5. Сладкий перец: 1 штука
  • 6

    Разбить яйца в миску и слегка взбить так, чтобы белок и желток смешался. Добавить соль и перец по вкусу. В сковородку добавить картофель и выдавить чеснок. Сверху влить яйца. Готовить 20 минут на слабом огне. Поставить сковородку на гриль приблизительно на 3 минуты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо: 4 штуки
    2. Чеснок: 1 зубчик
    3. Картофель: 240 г
    4. Сыр: 100 г
  • 7

    Внимательно следите, чтобы фритатта не подгорела. Убрать с огня, посыпать тертым сыром. Поставить обратно на гриль, чтобы сыр растопился. Нарезать порционными кусками и подать на стол горячей.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сыр: 100 г