ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Фритатта с брокколи и базиликом

2 порции

55 минут

Фритатта с брокколи и базиликом — это яркое воплощение итальянской кулинарной традиции, сочетающее в себе простоту и утонченность вкуса. Это блюдо берет свое начало в деревенских кухнях Италии, где фритатта стала способом использовать простые ингредиенты, создавая насыщенные и ароматные блюда. Нежные яйца в сочетании со сливками придают фритатте мягкость, а брокколи и базилик вносят свежие, травянистые нотки. Острые маринованные перцы добавляют пикантность, а помидоры черри — легкую сладость. Сырная корочка из твердого сыра и пармезана делает текстуру блюда насыщенной и тягучей. Идеальна как самостоятельное блюдо для завтрака или легкого ужина, фритатта также прекрасно сочетается с свежими салатами и хрустящим хлебом. Это простое, но изысканное блюдо, которое можно подать как в повседневной трапезе, так и на праздничном столе.

Фритатта с брокколи и базиликом
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
589.2ккал
Белки
41.4грамм
Жиры
42.4грамм
Углеводы
7.5грамм
Шаги приготовления
  • Шаг 1

    1

    Яйца добавить в жаропрочную форму и приправить смесью перцев.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо: 6 штук
    2. Смесь перцев:  по вкусу
  • Шаг 2

    2

    Брокколи и базилик мелко нарезать и отправить к яйцам.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Капуста брокколи: 30 г
    2. Базилик: 5 г
  • Шаг 3

    3

    Влить сливки. Посолить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сливки: 60 мл
    2. Соль:  по вкусу
  • Шаг 4

    4

    Тщательно перемешать.

  • Шаг 5

    5

    Добавить половинки помидоров черри.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры черри: 100 г
  • Шаг 6

    6

    Перец нарезать и удалить семена.

  • Шаг 7

    7

    Перец добавить в массу, затем присыпать натертым на крупной терке сыром. Перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Консервированный перец халапеньо: 5 г
    2. Маринованный перец чили: 15 г
    3. Твёрдый сыр: 100 г
  • Шаг 8

    8

    Сверху присыпать натертым на мелкой терке пармезаном. Не перемешивать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сыр пармезан: 20 г
  • Шаг 9

    9

    Отправить в разогретую до 180 градусов духовку на полчаса.

  • Шаг 10

    10

    Через 30 минут присыпать кунжутом и оставить готовиться еще на 10 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Белые кунжутные семечки: 1 столовая ложка