ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Закуска из овощей гриль с рикоттой

4 порции

40 минут

Закуска из овощей гриль с рикоттой — это истинное воплощение итальянской кухни, сочетающее простоту и богатство вкусов. История блюда берет начало в традициях средиземноморской гастрономии, где свежие продукты и ароматные травы играют главную роль. Обжаренные без масла овощи — цукини, баклажаны, перцы, томаты и шампиньоны — приобретают аппетитную карамелизированную корочку, раскрывая свои натуральные соки и ароматы. Маринад с оливковым маслом, соевым соусом, чесноком и лимоном добавляет пикантности и свежести. Кремовая рикотта, смешанная с пряными травами, смягчает вкус, создавая гармонию текстур. Это легкое, но насыщенное блюдо отлично подходит как закуска, дополнение к основным блюдам или самостоятельный гастрономический шедевр. Оно идеально сочетается с хрустящим хлебом и бокалом белого вина.

Закуска из овощей гриль с рикоттой
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
354.9ккал
Белки
15.5грамм
Жиры
21.3грамм
Углеводы
28.5грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Смесь свежих трав очистить от стеблей и мелко порубить ножом до состояния пудры, смешать с творогом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кинза:  по вкусу
    2. Прованские травы:  по вкусу
  • 2

    Овощи нарезать ломтиками толщиной 1,5–2 см, томаты — на две половинки в длину, репчатый лук — толстыми кольцами.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Цукини: 2 штуки
    2. Баклажаны: 2 штуки
    3. Репчатый лук: 2 штуки
    4. Красный сладкий перец: 1 штука
    5. Зелёный сладкий перец: 1 штука
    6. Жёлтый сладкий перец: 1 штука
    7. Сливовидные помидоры: 4 штуки
    8. Шампиньоны: 4 штуки
  • 3

    Хорошо разогреть сковороду и без масла обжарить все овощи и грибы с каждой стороны, пока они не приобретут красивый цвет.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Цукини: 2 штуки
    2. Баклажаны: 2 штуки
    3. Репчатый лук: 2 штуки
    4. Красный сладкий перец: 1 штука
    5. Зелёный сладкий перец: 1 штука
    6. Жёлтый сладкий перец: 1 штука
    7. Сливовидные помидоры: 4 штуки
    8. Шампиньоны: 4 штуки
  • 4

    Приготовить маринад, смешав все компоненты, и с помощью кисточки обильно пропитать им овощи и грибы. Выложить пропитанные овощи в миску, накрыть крышкой и дать постоять 5–10 минут. На блюде по кругу выложить овощи, в центр — рикотту, смешанную с травами.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло: 50 мл
    2. Соевый соус: 2 столовые ложки
    3. Чеснок: 1 зубчик
    4. Лимон: 0.5 штука
    5. Листья эстрагона:  по вкусу