ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Закуска из лапши и овощей

4 порции

60 минут

Закуска из лапши и овощей — это гармония свежести и насыщенного вкуса, вдохновленная голландской кулинарной традицией. Голландская кухня славится своими питательными и простыми блюдами, в которых ценится баланс текстур и ароматов. Этот рецепт объединяет нежное куриное мясо, хрустящие овощи и ароматные специи, создавая легкое, но насыщенное блюдо. Особенность закуски в том, что ингредиенты выкладываются порционно, позволяя каждому гостю создавать свой идеальный микс вкусов. Лапша впитывает аромат прозрачного бульона, а свежие овощи и яичные блинчики добавляют блюду цвет и текстурную насыщенность. Закуска не только питательна, но и универсальна — она отлично подойдет как для легкого обеда, так и для дружеских посиделок, где каждый может настроить вкус по своему желанию.

Закуска из лапши и овощей
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
450.4ккал
Белки
36.9грамм
Жиры
31.3грамм
Углеводы
4.8грамм
Ингредиенты
4порции
Спагетти
 
по вкусу
Чеснок
 
по вкусу
Соевый соус
 
по вкусу
Соль
 
по вкусу
Кинза
 
по вкусу
Паприка
 
по вкусу
Курица
0.5 
шт.
Шаги приготовления
  • 1

    Поставить варить курицу, снимая пенку, чтобы получился прозрачный бульон. Курицу вынуть, остудить. Разорвать на куски и отправить в миску.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Курица: 0.5 штука
  • 2

    Огурцы нарезать тонко, добавить соль, паприку, зубчик чеснока. Сильно нагреть на сковороде подсолнечное масло и вылить на огурцы. Перемешать и добавить мелко рубленную кинзу. Переложить все в миску.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок:  по вкусу
    2. Соль:  по вкусу
    3. Паприка:  по вкусу
    4. Кинза:  по вкусу
  • 3

    Помидоры очистить, нарезать на мелкие кубики (я их не заправляю). Так же переложить в миску.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры: 2 штуки
  • 4

    Капусту мелко нашинковать, посолить немного и отправить на сковороду. Немного потушить до полуготовности и добавить соевый соус, снова немного потушить. Переложить в миску.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Белокочанная капуста: 200 г
    2. Соль:  по вкусу
    3. Соевый соус:  по вкусу
  • 5

    К яйцам добавить соль, столовую ложку растительного масла и взбить. Выпекать яичные блинчики, чем тоньше, тем лучше. Затем получившиеся блинчики свернуть в рулет и нарезать как на фото, примерно, по 1 см.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо: 3 штуки
    2. Соль:  по вкусу
  • 6

    Спагетти сварить, откинуть на дуршлаг и промыть под холодной водой. Разделить на порции и так же переложить в миски.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Спагетти:  по вкусу
  • 7

    Порционно заливать по 1–2 половника бульона в лапшу. Раздать гостям — они уже сами кладут себе все ингредиенты по желанию: огурцы, помидоры и т.д. Это все перемешивается и вуаля:) Отдельно подать соевый соус, вместо соли.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соевый соус:  по вкусу