ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Закуска из запеченных овощей

4 порции

50 минут

Закуска из запеченных овощей – это настоящее воплощение простоты и вкуса. Этот рецепт уходит корнями в русскую кухню, где свежие сезонные овощи всегда занимали центральное место на столе. Баклажаны, перец, помидоры и лук, запеченные до мягкости, приобретают насыщенный аромат, а чесночная заправка с бальзамическим уксусом подчеркивает их естественную сладость. Легкость петрушки добавляет свежести и делает блюдо ещё более аппетитным. Эта закуска универсальна: она прекрасно подойдет в качестве легкого гарнира, самостоятельного блюда или дополнения к мясу. Идеальна для летних застолий, когда хочется насладиться натуральными вкусами свежих овощей. Подается охлажденной, что делает её освежающим дополнением к любому ужину.

Закуска из запеченных овощей
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
173.7ккал
Белки
3.7грамм
Жиры
10.3грамм
Углеводы
16.9грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • Шаг 1

    1

    Подготовить все необходимые ингредиенты.

  • Шаг 2

    2

    Баклажаны наколоть вилкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баклажаны: 3 штуки
  • Шаг 3

    3

    Выложить баклажаны, перец, помидор и лук в форму для запекания.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баклажаны: 3 штуки
    2. Помидоры: 2 штуки
    3. Лук: 1 штука
    4. Сладкий перец: 100 г
  • Шаг 4

    4

    Запекать в духовке, разогретой до 200 градусов, 20 минут.

  • Шаг 5

    5

    Очистить все овощи от кожи.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баклажаны: 3 штуки
    2. Помидоры: 2 штуки
    3. Лук: 1 штука
    4. Сладкий перец: 100 г
  • Шаг 6

    6

    Нарезать кубиками.

  • Шаг 7

    7

    Переложить в миску.

  • Шаг 8

    8

    Измельчить чеснок.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок: 3 зубчика
  • Шаг 9

    9

    К оливковому маслу добавить чеснок, бальзамический уксус и соль.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло: 40 мл
    2. Бальзамический уксус: 1 столовая ложка
    3. Соль:  по вкусу
  • Шаг 10

    10

    Перемешать.

  • Шаг 11

    11

    Нарезать петрушку.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Петрушка: 1 пучок
  • Шаг 12

    12

    Добавить к овощам петрушку и заправку.

  • Шаг 13

    13

    Перемешать и подавать.