ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Тофу по-сычуаньски

2 порции

20 минут

Тофу по-сычуаньски — это яркое и ароматное блюдо китайской кухни, известное своей пряностью и глубиной вкуса. Истоки этого рецепта восходят к провинции Сычуань, знаменитой своими острыми блюдами. Нежные кубики тофу пропитываются насыщенным соусом, созданным на основе пасты тобадзян, имбиря и чеснока. Бульон придаёт блюду сочность, а крахмал помогает достичь идеальной шелковистой консистенции соуса. Тонкие кольца зеленого лука украшают блюдо, добавляя свежие нотки. Это блюдо идеально сочетается с рисом, создавая гармоничный баланс вкусов. Сычуаньская кухня прославилась своим принципом «ма ла» — уникальным сочетанием остроты и легкого онемения благодаря особым специям. Тофу по-сычуаньски — это наслаждение для любителей богатых вкусовых оттенков и ярких гастрономических впечатлений.

Тофу по-сычуаньски
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
178.1ккал
Белки
13.8грамм
Жиры
8.4грамм
Углеводы
12.3грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Подготовить все ингредиенты.

  • 2

    Зеленый лук нарезать колечками вместе с белой частью. Немного зеленых колечек отложить для подачи.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленый лук: 60 г
  • 3

    Очень мелко нарезать чеснок и имбирь.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок: 2 зубчика
    2. Имбирь: 20 г
  • 4

    Тофу нарезать кубиками со стороной около 2 см.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тофу: 200 г
  • 5

    В сковороде разогреть растительное масло и обжарить на нем пасту тобадзян в течение 20 секунд.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло: 30 мл
    2. Соус тобадзян: 20 г
  • 6

    Добавить чеснок и имбирь, жарить еще 20 секунд.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок: 2 зубчика
    2. Имбирь: 20 г
  • 7

    Добавить лук, жарить еще 10 секунд.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленый лук: 60 г
  • 8

    Влить бульон, добавить тофу, убавить огонь до среднего и варить 3–4 минуты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриный бульон: 100 мл
    2. Тофу: 200 г
  • 9

    Добавить соевый соус, сахар и соль по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Светлый соевый соус: 20 мл
    2. Сахар: 5 г
    3. Соль:  по вкусу
  • 10

    Добавить крахмал, чтобы соус затянулся до консистенции киселя.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Крахмал: 1 г
  • 11

    Подавать тофу по-сычуаньски, украсив его зеленым луком.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленый лук: 60 г