ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Салат с курицей, брокколи и помидорами черри

1 порция

90 минут

Салат с курицей, брокколи и помидорами черри — это легкое и питательное блюдо, которое объединяет свежесть овощей и насыщенный вкус курицы. В его основе лежит европейская кухня, стремящаяся к балансу вкуса и пользы. Нежное куриное филе, обжаренное до золотистой корочки, прекрасно сочетается с хрустящей брокколи и сочными помидорами черри. Шампиньоны добавляют мягкость и глубину вкуса, а соевый соус и майонез придают легкую пикантность. Этот салат подходит как самостоятельное блюдо для легкого ужина или как гарнир к основному блюду. Его особенность — гармония текстур и вкусов, которая делает каждую вилку наслаждением.

Салат с курицей, брокколи и помидорами черри
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
475.8ккал
Белки
55.1грамм
Жиры
23.6грамм
Углеводы
10.9грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Заранее отварить брокколи, разрезать соцветия пополам.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Капуста брокколи: 150 г
  • 2

    Куриную грудку отбить и обжарить в листах бумаги до полной готовности.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное филе: 200 г
  • 3

    Затем нарезать грибы дольками и обжарить на сковороде до полной готовности.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свежие шампиньоны: 50 г
  • 4

    Помидоры черри нарезать дольками. Все перемешать, добавить майонез, соевый соус, соль, перец по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры черри: 30 г
    2. Майонез: 30 г
    3. Соевый соус: 10 мл
    4. Соль: 1 г
    5. Молотый черный перец: 1 г