ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Рагу из баклажанов под кисло-сладким соусом (Капонатина)

4 порции

60 минут

Капонатина — это яркое блюдо сицилийской кухни, пропитанное ароматами Средиземноморья. Исторически оно возникло как крестьянское угощение, где овощи тушились в кисло-сладком соусе, создавая гармонию вкусов. Баклажаны, томаты, сельдерей и болгарский перец наполняют рагу насыщенными, слегка карамельными нотами, усиленными бальзамическим уксусом и сахаром. Оливки и каперсы добавляют пикантности, а базилик — свежести. Капонатину традиционно подают охлажденной, давая возможность вкусу раскрыться еще ярче. Ее можно использовать как закуску, гарнир к мясу или подавать с хрустящим хлебом, наслаждаясь каждым кусочком. Это блюдо словно переносит вас в солнечную Италию, где простота ингредиентов превращается в гастрономический шедевр.

Рагу из баклажанов под кисло-сладким соусом (Капонатина)
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
399.4ккал
Белки
10.6грамм
Жиры
14.5грамм
Углеводы
57.8грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Вымыть, нарезать кубиками баклажаны, положить в дуршлаг, посыпать крупной солью, прикрыть гнетом и оставить так на час, чтобы стекла горечь.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баклажаны: 1 кг
  • 2

    Нарезать полосками сельдерей и отварить 10 минут в пипящей подсоленной воде. Слить воду, порезать сельдерей кубиками и потушить на медленном огне с оливковым маслом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Стебель сельдерея: 600 г
    2. Оливковое масло:  по вкусу
  • 3

    В другой сковороде в оливковом масле потушить мелко порезанный лук, затем добавить туда оливки и каперсы (каперсы предварительно следует очистить от соли) и тушить все вместе 10 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук: 2 штуки
    2. Оливки без косточек: 200 г
    3. Каперсы: 3 столовые ложки
    4. Оливковое масло:  по вкусу
  • 4

    Добавить нарезанные помидоры и тушить на среднем огне еще 20 минут. Тем временем, вынуть баклажаны из под гнета, сполоснуть от соли, обсушить и поджарить в оливковом масле на другой сковороде.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры: 500 г
    2. Баклажаны: 1 кг
    3. Оливковое масло:  по вкусу
  • 5

    Когда баклажаны будут готовы, добавьте в сковороду с помидорами сельдерей, нарезанный болгарский перец, 50 г сахара, баклажаны, полстакана бальзамического уксуса и тушите на медленном огне, пока уксус не выпарится.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Стебель сельдерея: 600 г
    2. Сладкий перец: 3 штуки
    3. Сахар: 50 г
    4. Баклажаны: 1 кг
    5. Бальзамический уксус: 125 мл
  • 6

    Дайте остыть, добавьте нарезанный базилик, перемешайте рагу и подавайте охлажденным.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зелёный базилик: 1 пучок