ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Поке с форелью

4 порции

15 минут

Поке с форелью — это воплощение гавайской кулинарной элегантности, сочетающей свежесть океана и восточные нотки. Этот рецепт берет свое начало в традициях островных рыбаков, которые мариновали свежую рыбу с водорослями и специями, создавая питательное и насыщенное блюдо. Здесь нежная форель пропитывается ароматом кунжутного масла, остротой чили и пикантностью водорослей, приобретая многогранный вкус, балансирующий между нежностью и яркостью. Гравлакс из лосося добавляет деликатную текстуру, а соевый айоли и тобико придают глубину умами. Поке можно подавать как легкую закуску, на брускетте или в виде тартаров, привнося экзотическую утонченность в любое меню. Это блюдо не только красиво выглядит, но и является настоящим гастрономическим путешествием в солнечные Гавайи.

Поке с форелью
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
167.9ккал
Белки
19.7грамм
Жиры
7.6грамм
Углеводы
5.1грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Нарезать форель кубиками со стороной около 0,5 см. Смешать с измельченными белым и зеленым луком, мелко накрошенными водорослями нори и вакаме (их нужно взять в пропорции 1:1), соусом чили-гарлик и темным кунжутным маслом. Посолить и поперчить, затем поставить в холодильник на час.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Форель: 340 г
    2. Зеленый лук: 50 г
    3. Белый лук: 1 головка
    4. Водоросли: 2 столовые ложки
    5. Соус чили с чесноком: 2 чайные ложки
    6. Тёмное кунжутное масло: 1 столовая ложка
    7. Соль:  по вкусу
    8. Молотый черный перец:  по вкусу
  • 2

    Перед подачей тонко нарезать гравлакс из лосося — как сашими. Затем налепить котлеток из форели — потребуется примерно по 1,5 столовой ложки фарша на штуку.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Форель: 340 г
    2. Слабосолёный лосось: 50 г
  • 3

    Выложить на тарелки по 2 штуки на порцию, накрыть каждую листочком мяты и ломтиком гравлакса. Капнуть сверху соевый айоли и декорировать чайной ложкой зеленой икры тобико.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свежая мята:  по вкусу
    2. Слабосолёный лосось: 50 г
    3. Соус айоли:  по вкусу
    4. Зелёная икра тобико:  по вкусу
  • 4

    Как вариант, рыбный тартар можно сформировать в виде круглых приплюснутых котлеток, поджарить на горячей сковородке в течение десяти секунд и подать на брускетте: обжарить ломтики хлеба на оливковом масле, накрыть кружочками помидора, а сверху положить котлетку и украсить тобико и зеленым луком.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Форель: 340 г
    2. Зелёная икра тобико:  по вкусу
    3. Зеленый лук: 50 г