ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Острый поке с лососем

2 порции

30 минут

Острый поке с лососем — это традиционное блюдо гавайской кухни, сочетающее свежесть морепродуктов с пикантностью восточных соусов. Поке возник на Гавайях как способ простого и вкусного приготовления сырой рыбы. В этом варианте нежное филе лосося гармонично сочетается с кремовой текстурой авокадо и остротой соуса шрирача. Дополняют блюдо ароматный красный лук, кунжутные семечки и свежая кинза, придающие ему особую глубину вкуса. Подается поке на воздушной подушке из риса, который впитывает вкусы соуса и делает блюдо еще более насыщенным. Легкость приготовления делает его идеальным для быстрого ужина, а яркий вкус — настоящим наслаждением для гурманов.

Острый поке с лососем
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
394ккал
Белки
21грамм
Жиры
17.1грамм
Углеводы
37.6грамм
Ингредиенты
2порции
Шаги приготовления
  • Шаг 1

    1

    Рис промыть и сварить согласно инструкции на упаковке, затем дать ему остыть.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рис: 80 г
  • Шаг 2

    2

    Измельчить красный лук, рыбу и авокадо — нарезать кубиком со стороной 1 см. Все перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе лосося: 160 г
    2. Красный лук: 40 г
    3. Авокадо: 0.5 штука
  • Шаг 3

    3

    Смешать майонез с соусом шрирача, соевым соусом и соком лайма. Заправить этой смесью рыбу. Посолить и поперчить по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Майонез: 1 столовая ложка
    2. Шрирача: 2 чайные ложки
    3. Соевый соус: 1 чайная ложка
    4. Соль:  по вкусу
    5. Молотый черный перец:  по вкусу
  • Шаг 4

    4

    Выложить рис в глубокие миски, сверху выложить поке, украсить обжаренными кунжутными семечками и листьями кинзы.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рис: 80 г
    2. Филе лосося: 160 г
    3. Кунжутные семечки: 1 чайная ложка
    4. Кинза:  по вкусу