ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Салат с лососем в острой заправке

2 порции

30 минут

Салат с лососем в острой заправке — изысканное блюдо испанской кухни, сочетающее свежесть овощей и насыщенный вкус морепродуктов. Лосось, приготовленный на пару и слегка обжаренный до золотистой корочки, приобретает мягкость и насыщенность. Авокадо придаёт кремовую текстуру, помидоры черри — яркость, а кешью — легкую ореховую нотку. Острая заправка на основе майонеза, горчицы, чеснока и кайенского перца добавляет пикантности, раскрывая многослойность вкусов. Этот салат не только лёгкий и питательный, но и удивительно сбалансированный. Он прекрасно подходит как для праздничного стола, так и для ужина в уютной атмосфере. Сочетание нежного лосося с освежающими ингредиентами делает блюдо незабываемым.

Салат с лососем в острой заправке
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
481.2ккал
Белки
23.6грамм
Жиры
38.3грамм
Углеводы
7.7грамм
Ингредиенты
2порции
Шаги приготовления
  • 1

    Приготовить стейк на пару. Если у вас нет пароварки, это легко можно сделать, используя сито и кастрюлю: вскипятить в кастрюле воду, сверху положить сито так, чтобы оно не касалось воды, а в сито положить рыбу. Готовится она таким образом минут 20.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Стейк из лосося: 1 штука
  • 2

    Готовый лосось отложить остывать, нарезать листья салата, помидоры пополам и авокадо пластинками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Салат айсберг: 1 пучок
    2. Помидоры черри: 10 штук
    3. Авокадо: 1 штука
  • 3

    Разобрать стейк на кусочки примерно 3–4 сантиметра и быстро обжарить на оливковом масле до золотистой корочки. Дать немного остыть.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Стейк из лосося: 1 штука
    2. Оливковое масло: 1 столовая ложка
  • 4

    Для заправки смешать все ингредиенты: майонез, горчицу, оливковое масло, кунжут, перец и соль (чеснок мелко порубить или пропустить через давилку).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Майонез: 2 столовые ложки
    2. Горчица: 1 чайная ложка
    3. Оливковое масло: 1 столовая ложка
    4. Кунжут: 1 чайная ложка
    5. Чеснок: 1 зубчик
    6. Кайенский перец:  на кончике ножа
    7. Соль:  по вкусу
  • 5

    Выложить салатные листья, лосось, помидоры, авокадо, кешью и полить заправкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Салат айсберг: 1 пучок
    2. Стейк из лосося: 1 штука
    3. Помидоры черри: 10 штук
    4. Авокадо: 1 штука
    5. Кешью:  по вкусу