ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Поке из лосося
Поке из лососяГавайская кухня
Острый поке с лососем
Острый поке с лососемГавайская кухня
Поке с тунцом блюфин
Поке с тунцом блюфинГавайская кухня

Поке с лососем

6 порций

45 минут

Поке с лососем представляет собой яркое и освежающее блюдо, которое идеально отражает дух гавайской кухни. Этот салат из сырого рыбы, дополненный разнообразными свежими овощами и экзотическими приправами, обладает насыщенным вкусом, который приятно радует и удивляет. Рецепт был разработан шеф-поваром ресторана Cutfish Гленом Баллисом, который стремится передать атмосферу тропического рая через каждый элемент этого блюда. Поке может стать замечательным выбором для легкого обеда или ужина, а также прекрасно впишется в меню на любом летнем празднике.

Поке с лососем
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
771ккал
Белки
15.8грамм
Жиры
3.8грамм
Углеводы
162.5грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Для соуса понзу: смешать соевый соус, мицукан, мирин, лимонный и апельсиновый соки, добавить стружку тунца. Настаивать соус 24 часа при комнатной температуре. Процедить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соевый соус: 30 мл
    2. Соус мицукан: 70 мл
    3. Мирин: 50 мл
    4. Лимонный сок: 17 мл
    5. Свежевыжатый апельсиновый сок: 20 мл
    6. Стружка тунца: 2 г
  • 2

    Приготовить заправку для риса. Для приготовления заправки потребуется соль, сахар, рисовый уксус мицукан, лист комбу. Все ингредиенты смешать, затем поставить на огонь и размешивать до растворения сахара и соли. До кипения не доводить. После приготовления комбу необходимо извлечь.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль: 65 г
    2. Сахар: 530 г
    3. Уксус: 665 мл
    4. Водоросли комбу: 0.4 штука
  • 3

    Рис промыть под проточной водой, залить водой в соотношении 1 к 1 и варить в пароварке в течение 50 минут. Заправить. Рис перемешать три раза, первый раз – как только снимете рис с огня, второй – через 10 минут, третий – еще через 10 минут. За это время рис дойдет до комнатной температуры. После чего его можно использовать для поке. Если вы уберете его в холодильник, надо будет перед подачей разогреть.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рис: 480 г
  • 4

    Филе лосося нарезать кубиком с ребром 1 см.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лосось: 240 г
  • 5

    Выложить в плошку теплый рис, сверху выложить филе лосося. Посыпать сверху луком-резанцем, посыпать кунжутом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рис: 480 г
    2. Лосось: 240 г
    3. Лук-резанец: 8 г
    4. Белые кунжутные семечки: 8 г