ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Холодное лобио
Холодное лобиоГрузинская кухня
Ленивое лобио
Ленивое лобиоЕвропейская кухня

Лобио по-одесски

6 порций

30 минут

Лобио по-одесски — это не просто блюдо, а настоящий кулинарный шедевр, который передает атмосферу Одессы. Уникальный рецепт был разработан шеф-поваром Ларой Кацовой, которая умело сочетает традиционные ингредиенты и современные кулинарные техники. Это блюдо обладает насыщенным вкусом и ароматом, который заставляет вспомнить о теплом южном солнце и дружелюбной атмосфере одесских улиц.

Лобио по-одесски
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
164.2ккал
Белки
4.9грамм
Жиры
8.9грамм
Углеводы
16.8грамм
Шаги приготовления
  • Шаг 1

    1

    Подготовить все ингредиенты.

  • Шаг 2

    2

    Лук нарезать полукольцами.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук: 2 головки
  • Шаг 3

    3

    В сковороду налить растительное масло, выложить лук и поставить на средний огонь.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло: 50 мл
    2. Репчатый лук: 2 головки
  • Шаг 4

    4

    Нарезать морковь крупными кусочками и выложить в сковороду к луку.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь: 1 штука
  • Шаг 5

    5

    Перец очистить от семян, нарезать произвольно и добавить в сковороду.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сладкий перец: 1 штука
  • Шаг 6

    6

    Мелко нарубить чеснок, добавить его в сковороду и тушить все вместе 10 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок: 3 зубчика
  • Шаг 7

    7

    Добавить фасоль, перемешать, тушить 5 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Консервированная фасоль: 300 г
  • Шаг 8

    8

    Добавить специи, перемешать и тушить еще 5 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сухая аджика: 1 чайная ложка
    2. Хмели-сунели: 1 чайная ложка
    3. Сванская соль:  по вкусу
  • Шаг 9

    9

    Кинзу нарубить крупно.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кинза: 1 пучок
  • Шаг 10

    10

    Готовые овощи с фасолью смешать с кинзой и пропустить через мясорубку.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кинза: 1 пучок
  • Шаг 11

    11

    Накрыть прокрученные овощи пленкой, сделать небольшое отверстие и убрать в холодильник на 6 часов или на ночь.