ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Холодное лобио
Холодное лобиоГрузинская кухня
Ленивое лобио
Ленивое лобиоЕвропейская кухня

Лобио по-деревенски

2 порции

35 минут

Лобио по-деревенски — душевное грузинское блюдо, простое, но невероятно ароматное. Оно уходит корнями в традиционную кухню горных регионов, где фасоль была основным источником питания. Грецкие орехи добавляют текстурную глубину, а уцхо-сунели и сухая аджика придают характерную пряность. Заправленный винным уксусом и обогащенный зеленью, лобио раскрывает всю гамму грузинских вкусов — от орехово-пряного до освежающе-кислого. Его едят как самостоятельное блюдо или как гарнир к мясу, дополняя лавашом и свежими травами. Это угощение согревает и радует, создавая атмосферу настоящего грузинского застолья.

Лобио по-деревенски
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
478.5ккал
Белки
12.6грамм
Жиры
42.1грамм
Углеводы
15.8грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Фасоль (лучше всего для этих целей подходит длинная грузинская) нарезать крупными кусками и отварить — на что уйдет минут двадцать после начала кипения. Дать остыть.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Стручковая фасоль: 400 г
  • 2

    Лук мелко нарезать и пассеровать на подсолнечном масле с добавлением небольшого количества воды.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук: 0.5 головка
    2. Подсолнечное масло: 1 столовая ложка
  • 3

    Грецкие орехи дважды прокрутить через мясорубку, перемешать после этого с луком, добавить мелко нарезанную зелень, измельченный чеснок, аджику и уцхо-сунели, влить винный уксус, хорошо все соединить c фасолью. Если хочется — посолить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Грецкие орехи: 100 г
    2. Репчатый лук: 0.5 головка
    3. Свежая кинза (кориандр): 10 г
    4. Чеснок: 1 зубчик
    5. Сухая аджика:  щепотка
    6. Уцхо-сунели:  щепотка
    7. Винный уксус: 1 чайная ложка
    8. Соль:  по вкусу