ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Лобио из стручковой фасоли

4 порции

40 минут

Лобио из стручковой фасоли — это яркое и ароматное блюдо, которое олицетворяет грузинскую кухню. Оно отличается насыщенным вкусом, в котором гармонично сочетаются свежие овощи и пряные травы. Источник рецепта — книга Елены Киладзе «Пурмарили. Блюда грузинской кухни», в которой раскрываются секреты домашних традиций и кулинарных особенностей Грузии. Это блюдо прекрасно подходит для семейного ужина или как закуска на праздничном столе, радуя гостей своим насыщенным вкусом и яркими красками.

Лобио из стручковой фасоли
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
222.5ккал
Белки
4.8грамм
Жиры
15.6грамм
Углеводы
17.1грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Стручки фасоли нарезать кусочками, отварить, отвар слить в отдельную посуду. Помидоры ошпарить и, очистив от кожицы, мелко нарезать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленая стручковая фасоль: 500 г
    2. Помидоры: 4 штуки
  • 2

    В сковороду с толстым дном влить растительное масло, слегка обжарить на нем мелко нарезанный лук.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло: 60 мл
    2. Репчатый лук: 2 головки
  • 3

    Добавить нарезанный помидор, фасоль, четверть стакана отвара, тушить на среднем огне 10 минут без крышки, затем 2–3 минуты — на слабом огне под крышкой. Снять сковороду с огня.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры: 4 штуки
    2. Зеленая стручковая фасоль: 500 г
    3. Зеленая стручковая фасоль: 500 г
  • 4

    Чеснок растолочь с солью, вместе с рубленой зеленью и чабером добавить к фасоли, посолить и поперчить по вкусу. Перед подачей оформить блюдо листьями кинзы.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок: 2 зубчика
    2. Кинза: 50 г
    3. Петрушка: 3 веточки
    4. Красный базилик: 2 веточки
    5. Чабер: 2 г
    6. Соль:  по вкусу
    7. Молотый черный перец:  по вкусу