З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Кукурузная каша баношУкраинская кухня
Paella dish
Мясо по-французскиСоветская кухня
Paella dish
Индонезийский салат гадо-гадоИндонезийская кухня
Paella dish
Вареники с творогомРусская кухня
Paella dish
Черниговский борщУкраинская кухня
Paella dish
Колумбийский суп чангуаКолумбийская кухня
Paella dish
Курица по-венскиАвстрийская кухня
Paella dish
Осьминог по-галисийскиИспанская кухня

Лобио

4 порции

30 минут

Практически у каждой грузинской хозяйки свой рецепт лобио. Но все же существуют две главные школы: либо готовят кашеобразное лобио из толченой фасоли, либо — густое лобио из цельной. Мы предлагаем вам рецепт, который понравится и нашим и вашим. В Грузии есть специальные заведения, где готовят только лобио — они называются салобио. Недалеко от Тбилиси, под Мцхетой, есть такой ресторан — «Салобио», его все знают. Лобио всегда едят с чем-то кислым. В «Салобио» к нему подают гурийскую капусту, соленый перец, зеленые помидоры и мчади.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
250.6
ккал
19.1g
грамм
1.1g
грамм
42.1g
грамм
Ингредиенты
4порции
Кинза
0.5 
пуч.
Молотый кориандр
2 
ч.л.
Красная фасоль
800 
г
Репчатый лук
4 
гол.
Чеснок
2 
зуб.
Винный уксус
2 
ст.л.
Морская соль
 
по вкусу
Растительное масло
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Замачиваем фасоль. Чем дольше она пролежит в воде, тем нежнее будет лобио, поэтому лучше замочить фасоль с вечера.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красная фасоль800 г
  • 2

    Промываем фасоль, кладем ее в кастрюлю, заливаем водой и ставим на огонь. Через пятнадцать минут после того как она закипит, сливаем воду.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красная фасоль800 г
  • 3

    Снова заливаем фасоль водой и варим до готовности — минимум полтора-два часа. Хотя некоторые варят и по пять часов, периодически добавляя воду. Если фасолину можно растереть пальцами — она готова.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красная фасоль800 г
  • 4

    Пока варится фасоль, мелко режем лук и жарим его в растительном масле до золотистого цвета.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук4 головки
    2. Растительное масло по вкусу
  • 5

    Толчем фасоль в кастрюле до тех пор, пока каждая вторая фасолина не будет размята. Считать, конечно, фасолины не надо — просто прикинуть на глаз. Смешиваем фасоль с луком, мелко нарезанной кинзой, толченым чесноком, кориандром и винным уксусом. Солим. Подаем горячим. Получается вкуснейшая фасолевая каша. И это не закуска, а вполне себе основное блюдо.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кинза0.5 пучок
    2. Молотый кориандр2 чайные ложки
    3. Чеснок2 зубчика
    4. Винный уксус2 столовые ложки
    5. Морская соль по вкусу

Похожие рецепты