ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Курица с латуком

6 порций

40 минут

Курица с латуком – это оригинальное и легкое блюдо, вдохновленное европейской кухней, но с яркими азиатскими нотками благодаря соевому и устричному соусам. Мягкие кусочки рубленой курицы, пропитанные ароматом хереса и специй, приобретают насыщенный вкус, а имбирь добавляет пикантности. Теплое мясо, обжаренное в воке, контрастирует с хрустящей свежестью латука, создавая гармонию текстур. Такой способ подачи делает блюдо не только аппетитным, но и удобным – каждый лист становится естественной «тарелкой». Идеальный вариант для легкого ужина или стильной закуски. Это блюдо можно дополнить свежими овощами и кунжутом для дополнительной глубины вкуса.

Курица с латуком
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
376.8ккал
Белки
29.1грамм
Жиры
25.4грамм
Углеводы
6.6грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Куриное мясо снять с костей и мелко нарубить. Не до состояния фарша, но достаточно мелко. Рубленое мясо замариновать на пятнадцать минут в смеси соевого соуса, хереса, кукурузой муки, сахара, соли и перца.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриные бёдра: 1 кг
    2. Соевый соус: 1 столовая ложка
    3. Херес: 1 столовая ложка
    4. Кукурузная мука: 1 чайная ложка
    5. Сахар: 1 чайная ложка
    6. Соль:  по вкусу
    7. Молотый черный перец:  по вкусу
  • 2

    В сковороде вок раскалить растительное масло и обжарить на нем мелко нарезанный имбирь в течение минуты. Добавить маринованную курицу и жарить три минуты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло: 50 мл
    2. Имбирь: 50 г
    3. Куриные бёдра: 1 кг
  • 3

    После чего добавить устричный соус, мелко нарубленный зеленый лук и жарить еще минуту.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Устричный соус: 4 столовые ложки
    2. Зеленый лук: 20 г
  • 4

    Подавать горячим, заворачивая в листья латука.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Латук: 2 штуки