ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Курица с дзадзики в лаваше

4 порции

45 минут

Курица с дзадзики в лаваше — это гармоничное сочетание грузинских вкусов и средиземноморской свежести. Сочная курица, щедро приправленная паприкой, нежно обжаривается на гриле, приобретая аппетитную корочку. Дзадзики — традиционный йогуртовый соус с огурцом и мятой — придает блюду освежающую легкость и утонченную кислинку. Листья латука добавляют хруст, а армянский лаваш оборачивает всю композицию, превращая её в удобный и сытный рулет. Это блюдо идеально как для быстрого перекуса, так и для неторопливого ужина с близкими. Оно воплощает дух грузинского гостеприимства и искусство простых, но выразительных сочетаний вкусов.

Курица с дзадзики в лаваше
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
526.2ккал
Белки
41.5грамм
Жиры
22грамм
Углеводы
39.8грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Очистите огурец от семечек и натрите половину на терке. Посыпьте 0,5 чайной ложки соли и оставьте на 10 минут. Затем слейте сок из огурца, и смешайте мякоть с йогуртом, лимонным соком и нарезанной мятой. Посолите и поперчите.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Английские огурцы: 1 штука
    2. Натуральный йогурт: 100 г
    3. Лимонный сок: 0.3 чайная ложка
    4. Свежая мята: 1 столовая ложка
  • 2

    Слегка отбейте куриное филе, посолите и посыпьте паприкой. Разогрейте гриль и обжарьте мясо 5–7 минут с каждой стороны до готовности.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриные ножки филе: 4 штуки
    2. Паприка:  щепотка
  • 3

    Разложите лаваши и положите по листу латука на каждый. Намажьте каждый четвертью дзадзики, затем выложите огурец, нарезанный соломкой, и затем по куску куриного филе. Заверните в рулет, закрыв только 1 конец. Перед подачей заверните в пергамент.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Армянский лаваш: 4 штуки
    2. Листья латука: 4 штуки
    3. Английские огурцы: 1 штука
    4. Натуральный йогурт: 100 г