ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Классическая капоната

8 порций

25 минут

Классическая капоната — одно из самых известных блюд сицилийской кухни, сочетающее в себе насыщенный вкус Средиземноморья. Первоначально появившись как крестьянское блюдо, капоната быстро завоевала популярность благодаря простоте приготовления и удивительному балансу кисло-сладких нот. Баклажаны, обжаренные до золотистой мягкости, пропитываются ароматом чеснока и лука, а томаты, каперсы и винный уксус добавляют яркую кислинку. Листья свежего базилика наполняют капонату свежестью, а кедровые орехи привносят нежное хрустящее завершение. Ее можно подавать как теплой, так и холодной — капоната отлично сочетается с хрустящим хлебом, пастой или мясными блюдами. Это не просто закуска, а настоящее гастрономическое путешествие на солнечную Сицилию!

Классическая капоната
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
157.7ккал
Белки
2.2грамм
Жиры
12.7грамм
Углеводы
9.1грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Разогрейте оливковое масло в большой кастрюле на среднем огне. Добавьте нарезанные небольшими кубиками баклажаны, измельченный чеснок и мелко нарезанный лук. Жарьте, пока баклажаны не станут мягкими и золотистыми, примерно 15 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло: 5 столовая ложка
    2. Баклажаны: 700 г
    3. Чеснок: 4 зубчика
    4. Репчатый лук: 1 головка
  • 2

    Затем добавьте томаты, уксус и каперсы. Накройте крышкой и тушите еще 12 минут, пока баклажаны и лук не станут мягкими. Посолите и поперчите и добавьте нарезанный базилик.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры в собственном соку с итальянскими специями: 400 г
    2. Красный винный уксус: 3 столовые ложки
    3. Каперсы: 2 столовые ложки
    4. Листья базилика: 0.3 стакан
  • 3

    Переложите в сервировочную миску и посыпьте орешками. Подавайте теплой или холодной.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кедровые орехи:  по вкусу