ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Капоната с оливками

4 порции

30 минут

Капоната с оливками – это традиционное сицилийское лакомство, которое прекрасно отражает богатство и разнообразие итальянской кухни. Это блюдо сочетает в себе яркие вкусы свежих овощей, оливок и пряностей, создавая гармоничную симфонию вкусов. Его история уходит корнями в Сицилию, где капоната часто подается как закуска или гарнир, идеально подходя к летним ужинам на открытом воздухе.

Капоната с оливками
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
119.9ккал
Белки
2.8грамм
Жиры
3грамм
Углеводы
22грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • 1

    Баклажан очистить, нарезать кубиками, положить в миску и присыпать солью. Через 15 мин. промыть холодной водой, обсушить бумажным полотенцем и обжаривать на сковороде около 4 мин., после чего переложить в миску.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баклажаны: 1 штука
    2. Соль:  по вкусу
  • 2

    Нарезать оливки, каперсы, лук и сельдерей и добавить к баклажанам.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливки: 100 г
    2. Каперсы: 2 столовые ложки
    3. Репчатый лук: 1 штука
    4. Стебель сельдерея: 2 штуки
  • 3

    Помидоры ошпарить кипятком, снять с них кожицу. Мякоть нарезать и тушить с сахаром примерно 4 мин. Затем добавить уксус, посолить, поперчить и готовить без крышки на сильном огне еще 7–8 мин.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры: 4 штуки
    2. Сахар: 2 столовые ложки
    3. Винный уксус: 2 столовые ложки
    4. Соль:  по вкусу
    5. Молотый черный перец:  по вкусу
  • 4

    Баклажаны заправить получившимся томатным соусом, добавить измельченную петрушку. Дать смеси остыть, а затем поместить в холодильник.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баклажаны: 1 штука
    2. Петрушка: 1 пучок