З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Арбузный медРусская кухня
Paella dish
Суточные щиРусская кухня
Paella dish
ПлюшкиРусская кухня
Paella dish
Традиционный чили кон карнеМексиканская кухня
Paella dish
Пхали из свеклыГрузинская кухня
Paella dish
Манная кашаРусская кухня
Paella dish
Королева пудинговБританская кухня
Paella dish
Творожные кольцаРусская кухня
Paella dish
ГиросГреческая кухня

Классический хумус

3 порции

140 минут

Классический хумус — это не просто блюдо, а настоящая гастрономическая легенда, рожденная в сердце ближневосточной кухни. Его история восходит к древним временам, когда нут и тахини стали основой многих традиционных угощений. Этот хумус обладает нежной, бархатистой текстурой и гармоничным вкусом, в котором сочетаются ореховые нотки кунжутной пасты, свежая кислинка лимонного сока и теплые оттенки зиры и копченой паприки. Подается он как самостоятельная закуска с теплым питой или свежими овощами, а также идеально дополняет блюда из мяса и рыбы. Хумус не просто питателен, но и универсален, что делает его любимым элементом множества кухонь мира.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
273.2
ккал
9.7g
грамм
16.9g
грамм
21.9g
грамм
Ингредиенты
3порции
Нут
100 
г
Лимонный сок
10 
мл
Оливковое масло
20 
мл
Кумин (зира)
5 
г
Копченая паприка
5 
г
Тахини
40 
г
Шаги приготовления
  • 1

    Замочить нут в холодной воде на ночь.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Нут100 г
  • 2

    На след день в той же воде поставить варить его на малый огонь на 2 часа, до размягчения.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Нут100 г
  • 3

    Слить жидкость, оставив 1 стакан запаса.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Нут100 г
  • 4

    Поместить нут в блендер, добавить оливковое масло (extra virgin), перемолоть до однородной массы.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Нут100 г
    2. Оливковое масло20 мл
  • 5

    Добавить тахини (тхину) и лимонный сок, постепенно молоть до более гладкой консистенции (возможно добавить жидкость до более жидкой консистенции (на любителя).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тахини40 г
    2. Лимонный сок10 мл
    3. Нут100 г
  • 6

    Далее добавить паприку и зиру (кумин) и еще раз слегка перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Копченая паприка5 г
    2. Кумин (зира)5 г

Похожие рецепты