ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Овощное рагу «Капоната»

8 порций

30 минут

Капоната, традиционное овощное рагу, имеет свои корни на Сицилии. В его состав входят оливки и каперсы, а в нашем варианте также присутствуют кедровые орехи и сельдерей. Некоторые рецепты включают сладкий перец, огурцы или миндаль. Уникальный кисло-сладкий вкус достигается благодаря сочетанию винного уксуса и сахара. Существует мнение, что название блюда может быть связано с итальянским словом "capone", что означает макрель, возможно, это указывает на то, что изначально капонату готовили с этой рыбой. Другая версия утверждает, что блюдо появилось в трактирах, которые на итальянском называются "caupona".

Овощное рагу «Капоната»
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
200.3ккал
Белки
2.4грамм
Жиры
16.4грамм
Углеводы
11.5грамм
Шаги приготовления
  • Шаг 1

    1

    В сковороде разогреть оливковое масло, обжарить кедровые орехи до золотистого цвета.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло: 100 мл
    2. Кедровые орехи: 40 г
  • Шаг 2

    2

    С помощью шумовки переложить орехи на бумажные полотенца, чтобы избавиться от лишнего жира.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кедровые орехи: 40 г
  • Шаг 3

    3

    В том же масле обжарить баклажан, нарезанный кубиком со стороной около 2 см, так же до золотистой корочки. Переложить на бумажные полотенца.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло: 100 мл
    2. Баклажаны: 300 г
  • Шаг 4

    4

    В той же сковороде обжарить лук, нарезанный соразмерно баклажану, до мягкости и золотистого цвета.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красный лук: 140 г
  • Шаг 5

    5

    Добавить нарезанный сельдерей, каперсы и располовиненные оливки. Обжаривать, помешивая, пока сельдерей не станет прозрачным, но все еще будет оставаться хрустящим.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Стебель сельдерея: 120 г
    2. Каперсы: 30 г
    3. Оливки: 70 г
  • Шаг 6

    6

    Добавить томатную пасту.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Томатная паста: 65 г
  • Шаг 7

    7

    Жарить минуту-две, затем вернуть в сковороду орехи и баклажаны

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кедровые орехи: 40 г
    2. Баклажаны: 300 г
  • Шаг 8

    8

    Добавить, изюм, уксус, сахар, соль и перец.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Изюм: 50 г
    2. Красный винный уксус: 2 столовые ложки
    3. Сахар:  по вкусу
    4. Соль:  по вкусу
    5. Молотый черный перец:  по вкусу
  • Шаг 9

    9

    Тушить, пока жидкость не впитается

  • Шаг 10

    10

    Готовой капонате дать остыть Подавать на поджаренном хлебе, посыпав рубленной петрушкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Петрушка:  по вкусу