ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Энчилада
ЭнчиладаМексиканская кухня
Хумус амба
Хумус амбаАрабская кухня

Энчилада с зерновым творогом и курицей

4 порции

60 минут

Энчилада с зерновым творогом и курицей – это блюдо мексиканской кухни, которое объединяет насыщенный вкус сочной курицы, нежный творог и пикантные нотки ароматных специй. Исторически энчилада возникла в Мексике как способ использования традиционных кукурузных лепешек с начинкой. Здесь же в рецепте мы добавляем зернистый творог, который придаёт блюду дополнительную мягкость и текстурное разнообразие. Запечённая курица сочетается с сладким перцем и пряным томатным соусом, создавая гармонию вкусов, дополненную растопленным сыром моцарелла. Блюдо подаётся с кукурузой, огурцами и помидорами черри, что вносит свежесть и лёгкость. Энчилада идеально подходит для уютных семейных ужинов или дружеских встреч, радуя яркими ароматами и насыщенным вкусом, который передаёт дух настоящей мексиканской кухни.

Энчилада с зерновым творогом и курицей
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
603.8ккал
Белки
42.6грамм
Жиры
31.5грамм
Углеводы
44.4грамм
Шаги приготовления
  • Шаг 1

    1

    Основа начинки: запечь в духовке куриные бедра с маслом 30-40 минут при 180 градусах.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриные бёдра: 3 штуки
    2. Оливковое масло:  по вкусу
  • Шаг 2

    2

    В это время нарезать помидоры, почистить чеснок и также нарезать его. Лук очистить и нарезать на кубики.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры: 1 штука
    2. Чеснок: 2 зубчика
    3. Лук: 1 головка
  • Шаг 3

    3

    Отправить ингредиенты тушиться на предварительно разогретую сковороду с маслом на 15-20 минут: сначала пассеровать лук, потом добавить помидоры, а затем чеснок. Убавить огонь. Приправить готовый соус травами, солью и перцем. В готовых бедрах отделить мясо от костей, отложить в сторону. Сыр натереть на терке. Перцы очистить от семечек и убрать сердцевину, нарезать на части.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук: 1 головка
    2. Помидоры: 1 штука
    3. Чеснок: 2 зубчика
    4. Орегано:  по вкусу
    5. Базилик:  по вкусу
    6. Оливковое масло:  по вкусу
    7. Куриные бёдра: 3 штуки
    8. Сыр моцарелла: 200 г
    9. Сладкий перец: 1 штука
  • Шаг 4

    4

    Выложить на лепешку начинку в таком порядке: соус, перцы, творог, курица, тертый сыр. Завернуть энчиладу, посыпать еще раз сыром и отправить в духовку на 10 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кукурузные лепёшки: 4 штуки
    2. Помидоры: 1 штука
    3. Сладкий перец: 1 штука
    4. Зернистый творог: 200 г
    5. Куриные бёдра: 3 штуки
    6. Сыр моцарелла: 200 г
  • Шаг 5

    5

    Для сервировки: нарезать кукурузу на равные части и поджарить на сухой сковороде. Огурцы разрезать наискосок.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Початки кукурузы: 1 штука
    2. Огурцы: 1 штука
  • Шаг 6

    6

    Выложить готовую лепешку на тарелку, украсить поджаренной кукурузой, огурцами и помидорами черри.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры черри: 1 штука
    2. Початки кукурузы: 1 штука
    3. Огурцы: 1 штука