ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Брюссельская капуста с лимонным соком и миндалем

4 порции

60 минут

Брюссельская капуста с лимонным соком и миндалем — это элегантное блюдо европейской кухни, сочетающее свежесть цитрусовых нот с ореховой хрусткостью. Его корни уходят в традиции простых, но утонченных гарниров, популярных в гастрономии Запада. Нежные кочанчики капусты сначала бланшируются, сохраняя свою естественную яркость, а затем обжариваются в сливочном масле с луком, приобретая тонкую сладость. Лимонный сок добавляет легкую кислинку, уравновешивая вкус, а миндальные хлопья привносят приятное хрустящее дополнение. Это блюдо прекрасно подходит как самостоятельный легкий ужин или изысканный гарнир к мясу и рыбе. Идеальный выбор для тех, кто ценит гармоничное сочетание вкусов и текстур.

Брюссельская капуста с лимонным соком и миндалем
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
334ккал
Белки
8грамм
Жиры
29.1грамм
Углеводы
12.8грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Хорошо промойте капусту и удалите старые листья. В кастрюле доведите до кипения воду и отварите капусту до мягкости примерно 3 минуты, не давая потерять цвет. Затем быстро промойте под ледяной водой. Разрежьте каждый кочанчик пополам.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Брюссельская капуста: 500 г
  • 2

    Разогрейте половину сливочного масла в большом сотейнике на среднем огне. Добавьте мелко нарезанный лук и обжарьте до полупрозрачности 4–5 минут. Добавьте оставшееся масло и капусту. Увеличьте огонь и обжарьте, помешивая, еще несколько минут. Во время готовки посолите и поперчите. Будьте внимательны и не пережарьте, а то капуста станет немного горчить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сливочное масло: 5 столовая ложка
    2. Репчатый лук: 0.5 головка
    3. Сливочное масло: 5 столовая ложка
    4. Брюссельская капуста: 500 г
    5. Соль:  по вкусу
    6. Свежемолотый чёрный перец:  по вкусу
  • 3

    Снимите с огня, добавьте лимонный сок и половину миндаля. Посолите и поперчите и переложите в сервировочную миску. Посыпьте оставшимся миндалем и подавайте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лимонный сок: 1 чайная ложка
    2. Жареные хлопья миндаля: 30 г
    3. Соль:  по вкусу
    4. Свежемолотый чёрный перец:  по вкусу
    5. Жареные хлопья миндаля: 30 г