ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Жареная брюссельская капуста

6 порций

40 минут

Брюссельская капуста доступна не так долго, однако вы можете применять этот рецепт и для замороженного варианта. Важно, чтобы замороженная капуста была качественной, сохраняя при этом свою текстуру и прочность, иначе она может превратиться в кашицу.

Жареная брюссельская капуста
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
237.2ккал
Белки
12.3грамм
Жиры
13.8грамм
Углеводы
21.3грамм
Ингредиенты
6порций
Шаги приготовления
  • 1

    Приготовьте брюссельскую капусту: удалите внешние листья и ножки. Промойте в воде с уксусом или лимонным соком. Вскипятите соленую воду, отправьте туда горсть капусты и закройте крышкой: когда вода снова будет закипать, всыпьте еще горсть. Когда вся капуста окажется в кастрюле – снимите крышку, чтобы овощи не потеряли своего естественного зеленого цвета. Общее время приготовления 20-25 минут. Потом отправьте содержимое кастрюли в дуршлаг и промойте под холодной водой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Брюссельская капуста: 1.5 кг
    2. Белый винный уксус: 2 столовые ложки
    3. Соль:  по вкусу
  • 2

    Если вы используете сливочное масло: растопите половину в сковороде, отправьте туда капусту и готовьте на среднем огне, аккуратно помешивая, 5 минут, пока капуста не станет золотистой. В это время растопите оставшееся масло в ковшике. Посолите капусту и вылейте на нее растопленной масло – как раз перед тем, как подавать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сливочное масло: 100 г
    2. Брюссельская капуста: 1.5 кг
    3. Соль:  по вкусу
    4. Сливочное масло: 100 г
  • 3

    Если вы используете оливковое масло: разогрейте его на сковороде с порубленным чесноком, когда он станет темнеть, выбросьте чеснок и всыпьте на сковороду капусту. Готовьте, помешивая, 5 минут, пока она не станет золотистой. Посыпьте перцем и полейте уксусом – или вместе этого просто вмешайте горчицу. Сразу подавайте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок: 2 зубчика
    2. Сливочное масло: 100 г
    3. Брюссельская капуста: 1.5 кг
    4. Молотый черный перец:  по вкусу
    5. Белый винный уксус: 2 столовые ложки