З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ТирамисуИтальянская кухня
Paella dish
ПокеГавайская кухня
Paella dish
Сборная солянкаРусская кухня
Paella dish
ЧакапулиГрузинская кухня
Paella dish
Фаршированные мидииТурецкая кухня
Paella dish
Мясные ежикиРусская кухня
Paella dish
Овсяное печеньеАмериканская кухня
Paella dish
ТапенадФранцузская кухня

Брюссельская капуста жареная в панировке

6 порций

15 минут

Брюссельская капуста жареная в панировке — это элегантное и хрустящее блюдо, в котором гармонично сочетаются нежная текстура капусты и ароматная золотистая корочка. Этот рецепт имеет корни в европейской кухне, где брюссельская капуста ценится за свой пикантный вкус и полезные свойства. Панировка с пряными травами добавляет изысканности, а процесс обжаривания раскрывает природную сладость капусты. В результате получается аппетитное блюдо с хрустящей оболочкой и мягкой сердцевиной, идеально подходящее как гарнир к мясу или самостоятельная закуска. Такое угощение особенно хорошо сочетается с свежими соусами, придающими легкость и баланс вкусу. Отличный выбор для гурманов, желающих попробовать что-то необычное и восхитительно вкусное!

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
323.5
ккал
9.6g
грамм
19.5g
грамм
30.4g
грамм
Ингредиенты
6порций
Брюссельская капуста
500 
г
Панировочные сухари
1 
ст.
Куриное яйцо
2 
шт.
Приправа для овощей
1 
ч.л.
Прованские травы
1 
ч.л.
Растительное масло
100 
мл
Шаги приготовления
  • 1

    Подготовить основные продукты.

  • 2

    Капусту следует разморозить при комнатной температуре.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Брюссельская капуста500 г
  • 3

    В отдельную миску разбить 2 яйца.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо2 штуки
  • 4

    Взболтать яйца.

  • 5

    В другую миску высыпать панировочные сухари.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Панировочные сухари1 стакан
  • 6

    Добавить приправу для овощей.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Приправа для овощей1 чайная ложка
  • 7

    Добавить прованские травы.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Прованские травы1 чайная ложка
  • 8

    Тщательно перемешать.

  • 9

    В сковороду налить растительное масло и хорошо нагреть.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло100 мл
  • 10

    Далее приготовить все ингредиенты, поставив рядом.

  • 11

    Капусту окунуть в яичную смесь.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Брюссельская капуста500 г
    2. Куриное яйцо2 штуки
  • 12

    Затем в сухари.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Панировочные сухари1 стакан
  • 13

    Выложить на разогретую сковороду с маслом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло100 мл
  • 14

    Жарить на небольшом огне со всех сторон до румяной корочки.

  • 15

    Снять готовую капусту и подать в виде гарнира.

Похожие рецепты