ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Цветная капуста в панировке с чесночным соусом

6 порций

35 минут

Цветная капуста в панировке с чесночным соусом – это нежное и хрустящее блюдо европейской кухни, которое покоряет своим утонченным вкусом. Золотистая корочка из сухарей и специй идеально сочетается с мягкостью цветной капусты, прошедшей бланшировку. Сливочное масло придаёт ей особую насыщенность, а чесночный соус на основе сливок и зелени добавляет пикантности. Такое блюдо можно подавать как самостоятельную закуску или в качестве гарнира к мясу и рыбе. Исторически панированные овощи стали популярны в Европе благодаря стремлению к созданию простых, но изысканных рецептов. Они идеально подходят для тех, кто ценит сочетание легкости и насыщенного вкуса. Это отличный вариант для семейного ужина или праздничного стола, где хочется удивить гостей оригинальным подходом к приготовлению овощей.

Цветная капуста в панировке с чесночным соусом
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
346.4ккал
Белки
12.7грамм
Жиры
16грамм
Углеводы
40.7грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Сливочное масло положите в морозилку. Вымойте и разделите цветную капусту на соцветия. Вскипятите необходимое количество подсоленной воды.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сливочное масло: 50 г
    2. Цветная капуста: 1 штука
    3. Соль:  щепотка
  • 2

    Бланшируйте соцветия 5–6 минут, затем залейте их холодной водой и дайте воде стечь.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Цветная капуста: 1 штука
  • 3

    Всыпьте муку в глубокую тарелку или миску и перемешайте с солью и специями. В другой миске взболтайте и слегка посолите яйца. На третью тарелку выложите сухари. Обваляв соцветия цветной капусты в муке, опустите их в яйцо, а после этого — в сухари.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Пшеничная мука: 0.5 стакан
    2. Соль:  щепотка
    3. Специи:  по вкусу
    4. Куриное яйцо: 3 штуки
    5. Панировочные сухари: 150 г
  • 4

    Смажьте маслом форму и выложите в нее готовые соцветия. Сверху натрите охлажденное сливочное масло. Поставьте противень в духовку на 20–25 минут при температуре 190–200 градусов. Приготовьте соус. Для этого смешайте продавленный чеснок со сливками, зеленью, солью и перцем.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло: 1 столовая ложка
    2. Сливочное масло: 50 г
    3. Чеснок: 4 зубчика
    4. Сливки: 100 мл
    5. Зелень: 1 пучок
    6. Соль:  щепотка
    7. Молотый черный перец:  по вкусу
  • 5

    Готовую капусту выложите на тарелки и полейте соусом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сливки: 100 мл