ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Жареная брюссельская капуста с белым вином и чесноком

4 порции

25 минут

Жареная брюссельская капуста с белым вином и чесноком – элегантное итальянское блюдо, сочетающее утонченность простых ингредиентов с глубиной вкуса. Брюссельская капуста приобретает аппетитную карамелизированную корочку, а аромат белого вина и чеснока придаёт ей насыщенность и пикантность. Итальянцы ценят это блюдо за его способность быть как самостоятельной закуской, так и гарниром к мясным и рыбным блюдам. Лёгкое оливковое масло и специи подчеркивают естественную сладость капусты, создавая баланс вкуса. Это блюдо идеально для уютных ужинов в средиземноморском стиле, когда хочется простоты и изысканности одновременно.

Жареная брюссельская капуста с белым вином и чесноком
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
264.2ккал
Белки
12.6грамм
Жиры
12.5грамм
Углеводы
22.7грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Очистите капусту от старых листьев и разрежьте каждую вдоль пополам.

  • 2

    В большой сковороде разогрейте половину оливкового масла на среднем огне и добавьте раздавленные зубчики чеснока. Выложите половину капусты, разрезанными сторонами вниз, на сковороду и жарьте до золотистой корочки, переверните и добавьте половину вина. Готовьте, пока капуста не станет мягкой. Повторите тоже самое с оставшейся капустой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло: 0.3 стакан
    2. Чеснок: 4 зубчика
    3. Брюссельская капуста: 1 кг
    4. Белое сухое вино: 1 стакан
    5. Брюссельская капуста: 1 кг
    6. Белое сухое вино: 1 стакан
  • 3

    Посолите и поперчите готовую капусту и сбрызните хорошим оливковым маслом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морская соль:  по вкусу
    2. Свежемолотый чёрный перец:  по вкусу
    3. Оливковое масло extra virgin:  по вкусу