ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Брюссельская капуста с карамелизованным красным луком

4 порции

30 минут

Брюссельская капуста с карамелизованным красным луком — элегантное блюдо, воплощающее гармонию вкусов и текстур. Хрустящие зелёные кочанчики капусты, бережно сохранённые в ледяной воде после бланширования, приобретают нежность и лёгкую сладковатую нотку. Красный лук, карамелизованный в бальзамическом уксусе, дарит блюду глубину и насыщенность, превращая простой овощной гарнир в истинное произведение гастрономического искусства. Это блюдо прекрасно дополняет мясные и рыбные угощения, а также может стать самостоятельной лёгкой закуской. Китайские кулинарные традиции прослеживаются в искусном балансе вкусов и текстур, характерном для восточной кухни. Изысканный аромат, соединяющий сладость лука и пикантность свежемолотого перца, делает его идеальным для праздничного или уютного домашнего ужина.

Брюссельская капуста с карамелизованным красным луком
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
139.1ккал
Белки
4.1грамм
Жиры
9.4грамм
Углеводы
10.5грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Очистите капусту от старых листьев и отварите в кипящей подсоленной воде до мягкости около 4 минут. не давая потерять цвет. Слейте и быстро переложите в ледяную воду. Снова слейте. Порежьте каждый кочанчик пополам.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Брюссельская капуста: 300 г
    2. Крупная соль:  по вкусу
  • 2

    В сковороде разогрейте 0,5 столовые ложки сливочного и 0,5 столовые ложки оливкового масла на среднем огне. Добавьте капусту и подрумяньте, помешивая. минуты 3. Посолите, поперчите и переложите в миску. Закройте фольгой и поддерживайте теплой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сливочное масло: 1 столовая ложка
    2. Оливковое масло extra virgin: 1 столовая ложка
    3. Брюссельская капуста: 300 г
    4. Крупная соль:  по вкусу
    5. Свежемолотый чёрный перец:  по вкусу
  • 3

    В сковороду добавьте оставшееся сливочное и оливковое масло и разогрейте на небольшом огне. Добавьте нарезанный тонкими полукольцами лук и обжарьте до прозрачности 3–4 минуты. Влейте уксус и перемешайте. Готовьте еще секунд 30, пока лук не закарамелизуется.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сливочное масло: 1 столовая ложка
    2. Оливковое масло extra virgin: 1 столовая ложка
    3. Красный лук: 1 головка
    4. Бальзамический уксус: 2 столовые ложки
  • 4

    Добавьте лук к капусте и перемешайте. Сразу подавайте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красный лук: 1 головка
    2. Брюссельская капуста: 300 г