З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ЧучвараУзбекская кухня
Paella dish
БискоттиИтальянская кухня
Paella dish
Овсяное печеньеАмериканская кухня
Paella dish
Грибной паштетЕвропейская кухня
Paella dish
Австралийский мясной пирогАвстралийская кухня
Paella dish
ЛобианиГрузинская кухня
Paella dish
ДымлямаУзбекская кухня

Зеленый минестроне

4 порции

20 минут

Зеленый минестроне — это легкий и питательный суп, вдохновленный традиционной итальянской кухней, но с современным зеленым акцентом. Его основа — нежный овощной бульон, насыщенный ароматами лука, чеснока и сельдерея, который плавно переходит в свежесть капусты кейл. Добавление ризони придаёт блюду нежную текстуру, а лимонная цедра — освежающий цитрусовый оттенок. Этот суп — идеальное решение для тех, кто ищет баланс между здоровым питанием и богатством вкуса. Он не только согревает, но и наполняет энергией, отлично подходя как для легкого обеда, так и для уютного ужина. Подавайте его с хрустящими тостами или тертым пармезаном, и он раскроет новые грани вкусовых ощущений.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
102.8
ккал
4.7g
грамм
0.8g
грамм
20g
грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Обжарьте лук с 1 ст. л. оливкового масла до мягкости, затем добавьте чеснок и сельдерей и обжаривайте 5 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук: 1 головка
    2. Оливковое масло:  по вкусу
    3. Чеснок: 1 зубчик
    4. Стебель сельдерея: 2 стебля
  • 2

    Влейте бульон, добавьте кале и пасту и тушите 7—8 минут до готовности пасты. Подавайте, посыпав цедрой лимона.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Овощной бульон: 1 л
    2. Капуста кейл: 200 г
    3. Ризони: 50 г
    4. Лимонная цедра: 1 столовая ложка

Похожие рецепты