ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Тыквенный суп с базиликом

1 порция

50 минут

Тыквенный суп с базиликом — это настоящий шедевр авторской кухни, сочетающий в себе нежность запеченной тыквы, глубину ароматного бульона и изысканную свежесть базилика. Этот суп уходит корнями в кулинарные традиции сезонных овощных блюд, вдохновляя своей простотой и элегантностью. Бархатистая текстура достигается благодаря тщательной обработке ингредиентов: овощи обжариваются до карамелизации, а затем объединяются с запеченной тыквой и пряностями. Завершают картину сливки, придающие супу мягкость и насыщенность. Вкус — богатый, слегка сладковатый, но в то же время умиротворяюще теплый. Подача с хрустящими тыквенными семечками и кресс-салатом добавляет хрустящую нотку. Этот суп идеален для уютных осенних вечеров, наполняя дом ароматами пряностей и тепла.

Тыквенный суп с базиликом
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
386.5ккал
Белки
9.5грамм
Жиры
30.7грамм
Углеводы
23.2грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Тыкву нарезать кубиками 2х2 см, смазать растительным маслом, посолить и поперчить. Затем поместить в духовую печь и запекать тыкву до готовности при температуре 180 градусов.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тыква: 200 г
    2. Растительное масло: 15 мл
    3. Соль: 1 г
    4. Черный перец горошком: 1 г
  • 2

    Лук, морковь и сельдерей нарезать кубиками со стороной 1,5 см, обжаривать на растительном масле в сотейнике в течение 10–15 минут, в конце добавить раздавленные зубчики чеснока (овощи должны получиться обжаренные и протомленные).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук: 25 г
    2. Морковь: 25 г
    3. Стебель сельдерея: 10 г
    4. Растительное масло: 15 мл
    5. Чеснок: 2 г
  • 3

    Добавить к овощам запеченную тыкву и влить куриный бульон. Проварить все до упаривания бульона примерно вдвое.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тыква: 200 г
    2. Куриный бульон: 200 мл
  • 4

    Затем отцедить всю жидкую часть супа.

  • 5

    Оставшиеся овощи пробить блендером до однородной гладкой консистенции, затем, постепенно добавляя отцеженный бульон и продолжая пробивать блендером, довести суп до нужной консистенции.

  • 6

    Протереть суп через сито, добавить сливки, довести до кипения и еще раз взбить все блендером.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сливки 33%-ные: 20 мл
  • 7

    Налить в тарелку, посыпать целыми жареными тыквенными семечками, полить по кругу сливками, оливковым маслом, украсить кресс-салатом и посыпать перцем.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Очищенные семена тыквы: 5 г
    2. Сливки 33%-ные: 20 мл
    3. Оливковое масло: 5 мл
    4. Кресс-салат: 2 г
    5. Черный перец горошком: 1 г