ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Томатный суп с курицей и фасолью

6 порций

60 минут

Томатный суп с курицей и фасолью — это насыщенное и ароматное блюдо европейской кухни, которое объединяет в себе нежность куриного бульона, насыщенный томатный вкус и питательность фасоли. Истоки подобного супа уходят в традиции южноевропейских и средиземноморских кулинарий, где помидоры и бобовые всегда играли важную роль. Благодаря легкой пикантности чили-пудры и свежести кинзы, суп приобретает яркий и выразительный характер. Лимонный сок придаёт легкую кислинку, уравновешивая сладость томатов и насыщенность бекона. Такой суп идеально подходит для уютного семейного ужина или согревающего обеда в прохладный день. Можно подать его со сметаной для придания нежности вкусу. Отличный вариант для тех, кто ценит гармонию вкусов и сытность в одном блюде.

Томатный суп с курицей и фасолью
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
288ккал
Белки
33.7грамм
Жиры
11.2грамм
Углеводы
12.6грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Предварительно замачиваем фасоль на 12 часов (с утра встали — на работу собираетесь, фасоль замочить ровно минуту). Затем отвариваем фасоль до готовности.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Фасоль: 3 стакана
  • 2

    Приготовить куриный бульон. Варить кусочек курицы с лавровым листом, половинкой луковицы и половинкой моркови около 30-40 минут. Отдельно слегка обжариваем оставшуюся курочку.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриная грудка: 2 штуки
    2. Морковь: 1 штука
    3. Репчатый лук: 1 штука
  • 3

    Обжариваем мелко порезанный лук до мягкости, добавляем чеснок и оставшуюся курочку. Обжариваем несколько минут вместе, добавляем к бульону, добавляем кетчуп, перетертые томаты, чили-пудру и фасоль, а также бекон (по вкусу). Варим на медленном огне до готовности курицы, около 15-20 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук: 1 штука
    2. Чеснок: 6 зубчиков
    3. Куриная грудка: 2 штуки
    4. Куриный бульон: 2 л
    5. Кетчуп: 2 столовые ложки
    6. Измельчённые помидоры в собственном соку: 250 г
    7. Чили-пудра:  щепотка
    8. Фасоль: 3 стакана
    9. Бекон: 100 г
  • 4

    Снимаем суп с плиты, добавляем столовую ложку лимонного сока и посыпаем свежей мелко порезанной кинзой. Можно добавить сметану.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лимонный сок: 1 столовая ложка
    2. Свежая кинза (кориандр): 1 пучок