З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ЖюльенСоветская кухня
Paella dish
ФоршмакЕврейская кухня
Paella dish
ЛимонадЕвропейская кухня
Paella dish
Аджарские хачапуриГрузинская кухня
Paella dish
Пирожное «картошка»Русская кухня
Paella dish
Курица гунбаоКитайская кухня
Paella dish
КошиньяБразильская кухня

Томатный суп с курицей и фасолью

6 порций

60 минут

Томатный суп с курицей и фасолью — это насыщенное и ароматное блюдо европейской кухни, которое объединяет в себе нежность куриного бульона, насыщенный томатный вкус и питательность фасоли. Истоки подобного супа уходят в традиции южноевропейских и средиземноморских кулинарий, где помидоры и бобовые всегда играли важную роль. Благодаря легкой пикантности чили-пудры и свежести кинзы, суп приобретает яркий и выразительный характер. Лимонный сок придаёт легкую кислинку, уравновешивая сладость томатов и насыщенность бекона. Такой суп идеально подходит для уютного семейного ужина или согревающего обеда в прохладный день. Можно подать его со сметаной для придания нежности вкусу. Отличный вариант для тех, кто ценит гармонию вкусов и сытность в одном блюде.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
288
ккал
33.7g
грамм
11.2g
грамм
12.6g
грамм
Ингредиенты
6порций
Свежая кинза (кориандр)
1 
пуч.
Куриная грудка
2 
шт.
Чеснок
6 
зуб.
Фасоль
3 
ст.
Лимонный сок
1 
ст.л.
Репчатый лук
1 
шт.
Измельченные помидоры в собственном соку
250 
г
Морковь
1 
шт.
Кетчуп
2 
ст.л.
Чили-пудра
 
щеп.
Морская соль
 
по вкусу
Бекон
100 
г
Куриный бульон
2 
л
Шаги приготовления
  • 1

    Предварительно замачиваем фасоль на 12 часов (с утра встали — на работу собираетесь, фасоль замочить ровно минуту). Затем отвариваем фасоль до готовности.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Фасоль3 стакана
  • 2

    Приготовить куриный бульон. Варить кусочек курицы с лавровым листом, половинкой луковицы и половинкой моркови около 30-40 минут. Отдельно слегка обжариваем оставшуюся курочку.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриная грудка2 штуки
    2. Морковь1 штука
    3. Репчатый лук1 штука
  • 3

    Обжариваем мелко порезанный лук до мягкости, добавляем чеснок и оставшуюся курочку. Обжариваем несколько минут вместе, добавляем к бульону, добавляем кетчуп, перетертые томаты, чили-пудру и фасоль, а также бекон (по вкусу). Варим на медленном огне до готовности курицы, около 15-20 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук1 штука
    2. Чеснок6 зубчиков
    3. Куриная грудка2 штуки
    4. Куриный бульон2 л
    5. Кетчуп2 столовые ложки
    6. Измельченные помидоры в собственном соку250 г
    7. Чили-пудра щепотка
    8. Фасоль3 стакана
    9. Бекон100 г
  • 4

    Снимаем суп с плиты, добавляем столовую ложку лимонного сока и посыпаем свежей мелко порезанной кинзой. Можно добавить сметану.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лимонный сок1 столовая ложка
    2. Свежая кинза (кориандр)1 пучок

Похожие рецепты