ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Тыквенный суп с луком и картофелем

2 порции

30 минут

Тыквенный суп с луком и картофелем – это настоящая симфония осенних ароматов, согревающая душу и тело. Этот нежный, бархатистый суп уходит корнями в европейскую кухню, где простота ингредиентов сочетается с глубоким, насыщенным вкусом. Сладость тыквы гармонично переплетается с мягкой кремовой текстурой картофеля, а обжаренный лук и чеснок придают блюду тонкую пикантность. Легкий оттенок мускатного ореха завершает композицию, даря утонченную пряность. Этот суп идеально подходит для уютных домашних ужинов, его можно подавать с гренками или свежим хлебом. Он не только согревает, но и насыщает, оставаясь легким и полезным выбором для осеннего и зимнего меню.

Тыквенный суп с луком и картофелем
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
270.3ккал
Белки
4.6грамм
Жиры
10.7грамм
Углеводы
39.4грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Лук и чеснок измельчить. В сотейнике разогреть масло и высыпать лук с чесноком. Быстро помешивая, дать луку стать прозрачным, а чесноку - сильно запахнуть.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук: 0.5 головка
    2. Чеснок: 1 зубчик
    3. Оливковое масло: 1 столовая ложка
  • 2

    Картофель и тыкву, нарезанные одинаковыми кубиками, высыпать к луково-чесночной смеси, залить бульоном и накрыть крышкой, уменьшив огонь. Дать овощам протушиться в течение 20 минут. Если бульон выкипает - подливать, чтобы кусочки овощей плавали в нем.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Картофель: 1 штука
    2. Тыква баттернат-сквош: 0.3 штука
    3. Овощной бульон: 2 стакана
  • 3

    По истечении 20 минут добавить соль и дать ей раствориться. Пробить овощи блендером до нежного пюре. Добавить немного мускатного ореха.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль: 0.3 чайная ложка
    2. Молотый мускатный орех:  по вкусу