ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Тыквенный суп с грибами

3 порции

25 минут

Тыквенный суп с грибами — это уютное и согревающее блюдо, пришедшее из европейской кухни. Его история связана с традиционными осенними рецептами, когда тыква была главным овощем сезона. Бархатистая текстура тыквенного пюре сочетается с насыщенным вкусом грибов, создавая гармоничное и нежное блюдо. Аромат чеснока и паприки придает супу пикантность, а куриный бульон делает его особенно насыщенным. Этот суп прекрасно подходит для холодных вечеров, его подают как самостоятельное блюдо или с хрустящими гренками. Он легкий, но питательный, богат витаминами и идеально дополняет осеннее меню.

Тыквенный суп с грибами
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
169.3ккал
Белки
4.8грамм
Жиры
11грамм
Углеводы
19.8грамм
Ингредиенты
3порции
Шаги приготовления
  • 1

    Подготовить тыкву: разрезать пополам, накрыть фольгой и запечь в духовке до размягчения при 175 градусах (1–2 часа). Вынуть ложкой мякоть тыквы и пюрировать с помощью блендера.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тыква: 450 г
  • 2

    В кастрюле на среднем огне разогреть масло, положить лук с чесноком и жарить 2 минуты до появления аромата.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук: 1 головка
    2. Чеснок: 1 зубчик
    3. Оливковое масло: 30 мл
  • 3

    Добавить замороженные грибы, уменьшить огонь, накрыть крышкой и оставить на 6–10 минут. Добавить тыквенное пюре, все перемешать и подержать на медленном огне еще несколько минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Грибы: 70 г
    2. Тыква: 450 г
  • 4

    Снять с огня. Влить в кастрюлю 1/3 бульона, взбить с помощью блендера до однородной массы (осторожно, брызги!). Добавить остатки бульона, взбить еще раз.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриный бульон: 220 мл
  • 5

    Поставить на огонь и довести до кипения. Снять с огня, приправить солью и перцем.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль:  по вкусу
    2. Молотый черный перец:  по вкусу
    3. Паприка:  по вкусу