ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Тыквенный суп-пюре с курицей

4 порции

60 минут

Тыквенный суп-пюре с курицей — это гармония осеннего уюта и нежного вкуса. Его история берет начало из европейской кухни, где тыква, богатая витаминами и минералами, занимает особое место. Бархатистая консистенция супа, дополненная насыщенным куриным бульоном и ароматной зажаркой, создаёт многогранный вкус — от сладковатых нот тыквы до пикантности специй. Легкая сливочность может быть достигнута добавлением плавленого сыра, а гренки придают текстурный контраст. Этот суп идеален как согревающий обед в прохладную погоду или лёгкий ужин. Он не только радует вкусовые рецепторы, но и дарит ощущение домашнего тепла. Отлично сочетается с зеленью, специями и свежим хлебом, делая каждую ложку настоящим гастрономическим наслаждением.

Тыквенный суп-пюре с курицей
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
429.9ккал
Белки
26.1грамм
Жиры
18.5грамм
Углеводы
45.1грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • 1

    Приготовить бульон: в кастрюле куриные шейки залить водой, посолить и варить около 30 минут

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриные шейки: 500 г
    2. Соль:  по вкусу
  • 2

    В это время, почистить картофель и тыкву, нарезать их кубиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Картофель: 6 штук
    2. Тыква: 500 г
  • 3

    Когда бульон будет готов, вынуть шейки и закинуть порезанные тыкву с картофелем. Варить до мягкости.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Картофель: 6 штук
    2. Тыква: 500 г
  • 4

    Приготовить зажарку: на небольшом количестве масла обжарить мелко нарубленный лук и чеснок, добавить к ним тертую морковь, а чуть позже — мелко нарезанные помидоры и болгарский перец.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук: 1 штука
    2. Помидоры: 1 штука
    3. Красный сладкий перец: 1 штука
    4. Морковь: 1 штука
    5. Растительное масло:  по вкусу
  • 5

    Отваренные овощи вынуть из бульона и вместе с зажаркой измельчить до состояния пюре блендером или толкушкой. Полученное пюре разбавить бульоном до желаемой консистенции и вернуть на огонь.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Картофель: 6 штук
    2. Тыква: 500 г
    3. Репчатый лук: 1 штука
    4. Помидоры: 1 штука
    5. Красный сладкий перец: 1 штука
    6. Морковь: 1 штука
  • 6

    Добавить по вкусу зеленый лук, кайенский перец и, по желанию, другие специи и зелень. Можно растворить несколько ложек плавленого сыра, тогда суп приобретет сливочный вкус.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленый лук:  по вкусу
    2. Кайенский перец:  по вкусу
    3. Специи:  по вкусу
  • 7

    Вернуть в суп шейки (или мясо с них) и подержать на небольшом огне еще несколько минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриные шейки: 500 г
  • 8

    Подавать с гренками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Гренки:  по вкусу