З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
БуйабесФранцузская кухня
Paella dish
Африканское рагу маафеАфриканская кухня
Paella dish
Курица гунбаоКитайская кухня
Paella dish
БирьяниИндийская кухня
Paella dish
Куриные грудки пиккатаИтальянская кухня
Paella dish
Банановый хлебАмериканская кухня
Paella dish
Мусака с баранинойГреческая кухня
Paella dish
Пирог «Тыквенник»Болгарская кухня
Paella dish
РаменЯпонская кухня
Paella dish
Пшенная кашаРусская кухня

Тыквенный суп-пюре с курицей

4 порции

60 минут

Тыквенный суп-пюре с курицей — это гармония осеннего уюта и нежного вкуса. Его история берет начало из европейской кухни, где тыква, богатая витаминами и минералами, занимает особое место. Бархатистая консистенция супа, дополненная насыщенным куриным бульоном и ароматной зажаркой, создаёт многогранный вкус — от сладковатых нот тыквы до пикантности специй. Легкая сливочность может быть достигнута добавлением плавленого сыра, а гренки придают текстурный контраст. Этот суп идеален как согревающий обед в прохладную погоду или лёгкий ужин. Он не только радует вкусовые рецепторы, но и дарит ощущение домашнего тепла. Отлично сочетается с зеленью, специями и свежим хлебом, делая каждую ложку настоящим гастрономическим наслаждением.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
429.9
ккал
26.1g
грамм
18.5g
грамм
45.1g
грамм
Ингредиенты
4порции
Куриные шейки
500 
г
Тыква
500 
г
Картофель
6 
шт.
Репчатый лук
1 
шт.
Морковь
1 
шт.
Красный сладкий перец
1 
шт.
Зеленый лук
 
по вкусу
Соль
 
по вкусу
Кайенский перец
 
по вкусу
Специи
 
по вкусу
Гренки
 
по вкусу
Растительное масло
 
по вкусу
Помидоры
1 
шт.
Шаги приготовления
  • 1

    Приготовить бульон: в кастрюле куриные шейки залить водой, посолить и варить около 30 минут

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриные шейки500 г
    2. Соль по вкусу
  • 2

    В это время, почистить картофель и тыкву, нарезать их кубиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Картофель6 штук
    2. Тыква500 г
  • 3

    Когда бульон будет готов, вынуть шейки и закинуть порезанные тыкву с картофелем. Варить до мягкости.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Картофель6 штук
    2. Тыква500 г
  • 4

    Приготовить зажарку: на небольшом количестве масла обжарить мелко нарубленный лук и чеснок, добавить к ним тертую морковь, а чуть позже — мелко нарезанные помидоры и болгарский перец.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук1 штука
    2. Помидоры1 штука
    3. Красный сладкий перец1 штука
    4. Морковь1 штука
    5. Растительное масло по вкусу
  • 5

    Отваренные овощи вынуть из бульона и вместе с зажаркой измельчить до состояния пюре блендером или толкушкой. Полученное пюре разбавить бульоном до желаемой консистенции и вернуть на огонь.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Картофель6 штук
    2. Тыква500 г
    3. Репчатый лук1 штука
    4. Помидоры1 штука
    5. Красный сладкий перец1 штука
    6. Морковь1 штука
  • 6

    Добавить по вкусу зеленый лук, кайенский перец и, по желанию, другие специи и зелень. Можно растворить несколько ложек плавленого сыра, тогда суп приобретет сливочный вкус.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленый лук по вкусу
    2. Кайенский перец по вкусу
    3. Специи по вкусу
  • 7

    Вернуть в суп шейки (или мясо с них) и подержать на небольшом огне еще несколько минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриные шейки500 г
  • 8

    Подавать с гренками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Гренки по вкусу

Похожие рецепты