З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Мартышкин хлебАмериканская кухня
Paella dish
СоусРусская кухня
Paella dish
МамалыгаМолдавская кухня
Paella dish
ЧевапчичиСербская кухня
Paella dish
Ферганский пловУзбекская кухня
Paella dish
Ромовая бабаЕвропейская кухня
Paella dish
Заливная рыбаРусская кухня

Суп из морепродуктов с раковыми шейками

8 порций

40 минут

Этот средиземноморский суп из морепродуктов с раковыми шейками — настоящая симфония вкусов моря. Его нежная текстура, насыщенный аромат кокосового молока и пряных трав создают гармонию, в которой каждая нота играет свою роль. Теплые приправы, такие как тмин и орегано, оттеняют сладость раковых шеек, а сочные кальмары и креветки добавляют глубину вкуса. Этот суп — не просто блюдо, а гастрономическое путешествие в прибрежные регионы Средиземноморья, где свежесть морепродуктов ценится превыше всего. Сервировка с дольками лайма придает легкую цитрусовую кислинку, делая каждую ложку более освежающей. Подавайте его горячим, наслаждаясь ароматами моря и экзотических специй.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
358.7
ккал
34.6g
грамм
20.1g
грамм
10.7g
грамм
Ингредиенты
8порций
Растительное масло
1 
ст.л.
Чеснок
4 
зуб.
Репчатый лук
1 
гол.
Зеленый сладкий перец
1 
шт.
Рыбный бульон
2 
ст.
Кокосовое молоко
4 
ст.
Измельченные листья базилика
1.5 
ст.л.
Свежие измельченные листья орегано
1 
ст.л.
Свежий шалфей
5 
г
Сахар
1 
ч.л.
Раковые шейки
500 
г
Молотый тмин
1.5 
ч.л.
Кальмары
200 
г
Мидии в ракушках
300 
г
Креветки
200 
г
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Лайм
1 
шт.
Шаги приготовления
  • 1

    На среднем огне обжарить измельченный лук, чеснок и болгарский перец до мягкости.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук1 головка
    2. Чеснок4 зубчика
    3. Зеленый сладкий перец1 штука
    4. Растительное масло1 столовая ложка
  • 2

    Добавить кокосовое молоко, бульон, мелко нарезанный базилик, орегано, шалфей, тмин, сахар, вскипятить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кокосовое молоко4 стакана
    2. Рыбный бульон2 стакана
    3. Измельченные листья базилика1.5 столовая ложка
    4. Свежие измельченные листья орегано1 столовая ложка
    5. Свежий шалфей5 г
    6. Молотый тмин1.5 чайная ложка
    7. Сахар1 чайная ложка
  • 3

    Уменьшить огонь, добавить очищенные и нарезанные кубиками раковые шейки (оставить несколько для украшения), нарезанные кольцами кальмары, и варить под крышкой до мягкости, около 5–7 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Раковые шейки500 г
    2. Кальмары200 г
  • 4

    Добавить хвостики креветок и промытые раковины мидий. Накрыть крышкой и готовить, пока раковины мидий не откроются, около 7 минут. Приправить солью и перцем, подавать с кусочками лайма, украсив отваренными раковыми шейками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Креветки200 г
    2. Мидии в ракушках300 г
    3. Соль по вкусу
    4. Молотый черный перец по вкусу
    5. Лайм1 штука

Похожие рецепты