ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Суп из белых грибов с чечевицей

6 порций

30 минут

Суп из белых грибов с чечевицей — это теплое объятие русской кухни, соединяющее богатый аромат лесных грибов с нежной бархатистостью чечевицы. Этот рецепт восходит к традициям деревенской кухни, где каждый ингредиент играет свою роль в создании насыщенного и сбалансированного вкуса. Белые грибы придают бульону глубокую древесную нотку, а овощи — легкую сладость и свежесть. Тимьян усиливает аромат, делая блюдо особенно уютным и согревающим. Подавать такой суп лучше всего с ржаным хлебом и сладким красным луком, чтобы подчеркнуть его землистый вкус. Идеален для холодных вечеров, когда хочется тепла и душевного покоя. Легкость приготовления делает его отличным вариантом для повседневного питания, а польза чечевицы и овощей добавляет ему статус здорового и питательного блюда.

Суп из белых грибов с чечевицей
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
272.1ккал
Белки
16.5грамм
Жиры
9.6грамм
Углеводы
28.2грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Разморозьте грибы на верхней полке холодильника в течение ночи. Жидкость от грибов слейте и сохраните.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Замороженные белые грибы: 7 штук
    2. Грибной бульон: 1.5 л
  • 2

    Лук и чеснок мелко нарежьте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук: 1 головка
    2. Чеснок: 1 головка
  • 3

    Среднюю морковь очистите и разрежьте вдоль, а потом нашинкуйте поперек.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь: 1 штука
  • 4

    Сельдерей помойте и нарежьте небольшими кусочками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Стебель сельдерея: 2 штуки
  • 5

    Репу очистите и нарежьте небольшими кубиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Белая репа: 1 штука
  • 6

    Лук и чеснок пассеруйте на среднем огне на оливковом масле около 5 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук: 1 головка
    2. Чеснок: 1 головка
    3. Оливковое масло: 2 столовые ложки
  • 7

    Добавьте репу, листья шпината, морковь и сельдерей и нарезанные грибы. Тушите на медленном огне около 10 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Белая репа: 1 штука
    2. Свежие листья шпината: 1 стакан
    3. Морковь: 1 штука
    4. Стебель сельдерея: 2 штуки
    5. Замороженные белые грибы: 7 штук
  • 8

    Переложите в кастрюлю, добавьте чечевицу, жидкость от грибов и грибной бульон. Положите веточки тимьяна и готовьте 20 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красная чечевица: 250 г
    2. Грибной бульон: 1.5 л
    3. Замороженные белые грибы: 7 штук
    4. Свежий тимьян: 2 стебля
  • 9

    Снимите с огня и удалите веточки тимьяна.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свежий тимьян: 2 стебля
  • 10

    Подавайте с нарезанным сладким красным луком и черным хлебом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук: 1 головка
    2. Соль:  по вкусу
    3. Молотый черный перец:  по вкусу