Постный суп с чечевицей и грибами
4 порции
30 минут
Постный суп с чечевицей и грибами – это ароматное и питательное блюдо из итальянской кухни, которое сочетает простоту и богатство вкусов. Чечевица придаёт супу насыщенность и мягкость, а шампиньоны – нежный грибной аромат. Картофель делает текстуру бархатистой, а морковь добавляет лёгкую сладость. Стручковая фасоль вносит свежесть и лёгкий хруст, а петрушка завершает композицию свежим травяным оттенком. Этот суп идеально подходит для постного питания, оставаясь при этом сытным и полезным. Он согревает в прохладные дни и является отличным вариантом для лёгкого обеда или ужина. В Италии супы с чечевицей часто готовят зимой, ведь они дарят уют и тепло. Каждый глоток наполняет вкусом природы и домашнего уюта, создавая гармонию в тарелке.
1
Ставим 3 литра воды на средний огонь. Тем временем моем и чистим картофель, нарезаем кубиками. Когда закипит вода, солим и добавляем картофель.
- Картофель: 3 штуки
- Соль: 1 столовая ложка
2
Промываем чечевицу и отставляем в сторону.
- Красная чечевица: 0.3 стакан
3
Чистим и мелко нарезаем лук, моем и нарезаем шампиньоны. Разогреваем масло в сковороде и обжариваем лук до золотистого цвета, добавляем грибы, мешаем и накрываем крышкой. Чистим морковь, натираем на мелкой терке и добавляем в сковороду к грибам. Мешаем, накрываем крышкой.
- Репчатый лук: 1 штука
- Шампиньоны: 8 штук
- Растительное масло: 2 столовые ложки
- Морковь: 1 штука
4
В кастрюлю добавляем стручковую фасоль. Когда вода снова начнет кипеть, добавляем чечевицу и варим 10 минут.
- Зеленая стручковая фасоль: 150 г
- Красная чечевица: 0.3 стакан
5
Немного солим и перчим грибы, перемешиваем, добавляем в кастрюлю, накрываем крышкой и уменьшаем огонь.
- Шампиньоны: 8 штук
- Соль: 1 столовая ложка
- Свежемолотый черный перец: по вкусу
6
Моем петрушку. Стебли мелко нарезаем и добавляем в суп. Томим суп еще 2 минуты и выключаем. Зелень петрушки мелко режем. Суп разливаем по тарелкам и посыпаем зеленью. Приятного аппетита!
- Петрушка: 0.3 пучок