З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Марокканский пирог пастиллаМарокканская кухня
Paella dish
Витаминный салатСоветская кухня
Paella dish
ЧевапчичиСербская кухня
Paella dish
Флорентийское печеньеИтальянская кухня
Paella dish
Корейский салат чапчхэКорейская кухня
Paella dish
Куриный паштетФранцузская кухня
Paella dish
БеляшиТатарская кухня

Согревающий тыквенный суп

6 порций

50 минут

Согревающий тыквенный суп – это настоящая осенняя гармония вкусов, вдохновленная французской кулинарной традицией. Бархатистая текстура и нежный сладковато-пряный аромат делают его идеальным для уютных вечеров. Запеченная тыква наполняется ароматами розмарина и тимьяна, а кокосовое молоко и сливки придают супу нежность. Имбирь и галангал добавляют согревающую пикантность, а чеснок и лук – глубину вкуса. Этот суп не только вкусный, но и полезный – богат витаминами и антиоксидантами. Он идеально сочетается с хрустящим багетом или ржаным хлебом. Сервировка с тыквенными семечками делает его еще более привлекательным, подчеркивая сезонность блюда. Идеальный выбор, чтобы согреться в прохладный день и насладиться гармонией природы и кулинарного мастерства!

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
289.2
ккал
8g
грамм
18.9g
грамм
26.8g
грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Тыкву очистить от кожуры и нарезать небольшими кубиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тыква300 г
  • 2

    Лемонграсс разрезать пополам.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лемонграсс15 г
  • 3

    Имбирь натереть на крупной терке.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Имбирь50 г
  • 4

    Галангал разрезать пополам.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Корень галангала30 г
  • 5

    Острый перец мелко нарезать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Перец чили10 г
  • 6

    Мелко нарезать чеснок.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок20 г
  • 7

    Также поступить и с луком.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук-порей25 головок
  • 8

    Тыкву выложить на противень и смазать оливковым маслом (1,5 ст. л) со всех сторон.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тыква300 г
    2. Оливковое масло2.5 столовые ложки
  • 9

    Добавить розмарин и тимьян. Отправить тыкву в духовку при 200 градусах на 30 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Розмарин1 веточка
    2. Тимьян4 веточки
  • 10

    В глубокой кастрюле растопить сливочное и оливковое масло (1 ст. л) и добавить к ним галангал и лемонграсс. Обжарить их до румяной корочки на не самом сильном огне и изъять из масла.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сливочное масло35 г
    2. Оливковое масло2.5 столовые ложки
    3. Корень галангала30 г
    4. Лемонграсс15 г
  • 11

    В ароматное масло отправить нарезанные овощи.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок20 г
    2. Перец чили10 г
    3. Лук-порей25 головок
  • 12

    Через 3 минуты влить сливки и перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сливки 23%-ные100 мл
  • 13

    Через 2–3 минуты добавить имбирь.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Имбирь50 г
  • 14

    Приготовленную тыкву переложить на тарелку и прочесать вилкой, создавая волокна.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тыква300 г
  • 15

    Отправить ее в кастрюлю и перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тыква300 г
  • 16

    Через минуту влить кокосовое молоко.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кокосовое молоко65 мл
  • 17

    Через минуту приправить черным перцем и перемешать. Снять с огня.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молотый черный перец1 чайная ложка
  • 18

    Разлить по глубоким тарелкам и подавать, украсив тыквенными семечками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морская соль по вкусу

Похожие рецепты