ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Рыбный суп из сибаса

4 порции

60 минут

Рыбный суп из сибаса — изысканное блюдо итальянской кухни, которое поражает своей глубиной вкуса и ароматом Средиземноморья. Сибас, известный своей нежностью и лёгкой сладостью, в сочетании с пряностями и овощами создаёт насыщенный, но одновременно деликатный бульон. Исторически такие супы готовились рыбаками на побережье Италии, используя свежий улов и простые, но ароматные ингредиенты. Лавровый лист, чёрный перец и оливки придают супу благородные нотки, а лимон добавляет освежающую кислинку. Идеально подходит как согревающее блюдо в прохладные дни или как лёгкий, но питательный ужин. Подавая его с зелёным луком и ломтиком лимона, можно подчеркнуть его яркость и свежесть.

Рыбный суп из сибаса
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
342.1ккал
Белки
47.5грамм
Жиры
8грамм
Углеводы
21.6грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • 1

    Потрашённую рыбу залить холодной водой. Добавить перец горошком, лавровый лист, соль. Варить минут 30.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сибас: 2 штуки
    2. Вода: 3 л
    3. Черный перец горошком:  по вкусу
    4. Лавровый лист: 3 штуки
    5. Соль:  по вкусу
  • 2

    Пока готовится рыбный бульон, почистить и нарезать овощи.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Картофель: 4 штуки
    2. Репчатый лук: 1 штука
    3. Морковь:  по вкусу
  • 3

    Когда бульон будет готов, процедить его. В бульон закинуть овощи и поставить на огонь.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Картофель: 4 штуки
    2. Репчатый лук: 1 штука
    3. Морковь:  по вкусу
  • 4

    Пока варятся овощи, отделить рыбу от костей и кожи. Добавить за 5 минут до готовности овощей.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сибас: 2 штуки
  • 5

    В тарелку с рыбным супом добавить мелко нашинкованный зелёный лук, нарезанные оливки, лимое.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленый лук:  по вкусу
    2. Оливки, фаршированные лимоном:  по вкусу
    3. Лимон:  по вкусу