ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Рыбный суп

6 порций

40 минут

Этот замечательный суп из рыбы можно встретить на столах по всей стране — от Архангельска до Ростова-на-Дону, от Пскова до Магадана. В качестве основы идеально подойдет треска, однако, если есть желание, её легко можно заменить на любую другую белую рыбу с нейтральным вкусом, доступную в супермаркетах. Вместо стебля сельдерея используйте его корень, но учтите, что его потребуется значительно меньше. Кроме того, в рецепте допускается варьировать соотношение ингредиентов: можно увеличить количество рыбы и уменьшить картофель или, наоборот, экспериментировать с пропорциями по своему вкусу.

Рыбный суп
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
158.9ккал
Белки
13.7грамм
Жиры
5.7грамм
Углеводы
13.9грамм
Шаги приготовления
  • Шаг 1

    1

    Лук очистить и нарезать мелким кубиком.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук: 100 г
  • Шаг 2

    2

    Морковь нарезать тонкими полукольцами, а сельдерей — кусочками такой же толщины.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь: 200 г
    2. Стебель сельдерея: 100 г
  • Шаг 3

    3

    Картофель нарезать кубиком со стороной около 2 см.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Картофель: 300 г
  • Шаг 4

    4

    В кастрюле с толстым дном разогреть растительное масло.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло: 30 мл
  • Шаг 5

    5

    Обжарить лук до золотистого цвета.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук: 100 г
  • Шаг 6

    6

    Добавить морковь и сельдерей, жарить, помешивая, еще 3–4 минуты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь: 200 г
    2. Стебель сельдерея: 100 г
  • Шаг 7

    7

    Добавить картофель, перемешать и жарить еще 2 минуты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Картофель: 300 г
  • Шаг 8

    8

    Залить овощи водой, довести до кипения и варить 10 минут. Посолить и поперчить по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Вода: 1.2 л
    2. Соль:  по вкусу
    3. Молотый черный перец:  по вкусу
  • Шаг 9

    9

    Филе трески нарезать крупными кусками. Измельчить чеснок.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе трески: 400 г
    2. Чеснок: 1 зубчик
  • Шаг 10

    10

    Добавить в кастрюлю рыбу, чеснок и лавровый лист, довести до кипения. Варить еще 3–5 минут, до готовности рыбы и картофеля.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе трески: 400 г
    2. Чеснок: 1 зубчик
    3. Лавровый лист: 1 штука
  • Шаг 11

    11

    Снять суп с огня и добавить измельченную петрушку.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук: 100 г