ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Рыбный суп из макрели по-африкански

3 порции

40 минут

Рыбный суп из макрели по-африкански – это экзотическое сочетание морской свежести и пряных акцентов. Хотя его название намекает на африканские корни, этот рецепт нашёл своё место в югославской кухне, где традиционно любят насыщенные, согревающие блюда. Макрель, обладающая богатым вкусом, становится основой бульона, а добавление лимона и лаврового листа придаёт легкую кислинку и глубину аромата. Лосось добавляет нежности, а томатный сок привносит яркость и легкую сладость, создавая баланс вкусов. Завершающий штрих – свежая зелень и специи, которые делают блюдо ещё более ароматным. Этот суп идеально подходит для холодных вечеров, когда хочется чего-то питательного и согревающего.

Рыбный суп из макрели по-африкански
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
252.4ккал
Белки
37.4грамм
Жиры
6грамм
Углеводы
13.7грамм
Ингредиенты
3порции
Шаги приготовления
  • 1

    Тщательно промыть и почистить макрель. Залить холодной водой и довести до кипения. Снять пену, добавить лук, лавровый лист, лимон и варить 20 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Макрель: 500 г
    2. Репчатый лук: 2 головки
    3. Лавровый лист: 1 штука
    4. Лимон: 0.5 штука
  • 2

    Филе лосося нарезать маленькими кусочками и добавить в суп.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Макрель: 500 г
  • 3

    Влить в рыбный суп томатный сок. Довести до кипения.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Томатный сок: 300 мл
  • 4

    Готовый суп посыпать рубленой зеленью. Посолить, поперчить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зелень: 1 пучок
    2. Соль:  по вкусу
    3. Молотый черный перец:  по вкусу