ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Макрель

Макрель
Жирная морская рыба с плотным тёмным мясом для копчения, гриля и лёгкой засолки.

Макрель (скумбрия) — жирная морская рыба с плотным тёмным мясом, насыщенным вкусом и характерным ароматом. Её коптят горячим и холодным способом, запекают, жарят на гриле, слабосолят и маринуют, подают с лимоном, луком и картофелем.

Калории, белки, жиры и углеводы на 100 грамм продукта

Макрель, Без обработки: Калорийность 205.0 ккал, Белки 18.6 грамм, Жиры 13.9 грамм, Углеводы 0.0 грамм на 100 г продукта.

Калорийность205.0 ккал
Белки18.6 грамм
Жиры13.9 грамм
Углеводы0.0 грамм
Данные: USDA FoodData Central

Рецепты с этим ингредиентом

Макрель с артишоками и копченым молоком

Этот изысканный рецепт объединяет нежное филе макрели, утонченное копченое молоко и ароматные артишоки, создавая гармонию вкусов. Макрель, соленая и выдержанная, приобретает насыщенность, а артишоки, приготовленные в вакууме с оливковым маслом, сохраняют свою нежность. Карамелизированная лимонная цедра добавляет сладкую кислинку, балансируя вкус блюда. Копченая молочная пена с маскарпоне придает мягкость и воздушность, а черная костромская соль усиливает глубину вкусовых оттенков. Украшенное щавелем и шнитт-луком, это блюдо является истинным произведением европейской гастрономии, сочетающим классику с инновацией.

12

12

50

Балык-экмек
Балык-экмекТурецкая кухня | Закуски

Балык-экмек — это культовое блюдо уличной еды Турции, особенно популярное в Стамбуле, на берегах Золотого Рога. В переводе с турецкого оно означает «рыба в хлебе», что точно отражает его суть. Свежая макрель, обжаренная до золотистого цвета, сочетается с хрустящим багетом, ароматным луком и спелыми томатами. Слегка сбрызнутое оливковым маслом, это блюдо обладает насыщенным вкусом моря, освежающим и слегка пикантным за счет специй. Исторически, балык-экмек появилось благодаря рыбакам, которые готовили его прямо на лодках, угощая прохожих свежеприготовленной рыбой. Сегодня это не только сытный перекус, но и гастрономическая достопримечательность, позволяющая почувствовать дух турецкой кухни.

8

4

20

Сэндвич с макрелевым тунцом и овощами, обжаренными на гриле

Сэндвич с макрелевым тунцом и овощами, обжаренными на гриле — это истинное отражение страсти испанской кухни к насыщенным ароматам и свежим ингредиентам. В этом блюде соединяются дымный вкус жареных овощей, сочность тунца и хрустящая текстура чиабатты, создавая гармоничный и утонченный гастрономический опыт. Макрель, богатая полезными жирами, придает сэндвичу насыщенность, а овощи, приготовленные на гриле, раскрывают свой естественный сладковатый вкус. Красный перец чили добавляет легкую пикантность, подчеркивая глубину вкусов. Этот сэндвич идеален для легкого, но питательного обеда или ужина, его можно подавать с бокалом прохладного белого вина или освежающим лимонадом. Простота приготовления делает его прекрасным выбором для быстрого, но изысканного перекуса в стиле средиземноморской гастрономии.

7

2

25

Макрель с овощами

Макрель с овощами – это гармония свежести и насыщенного вкуса, родом из европейской кухни. Этот рецепт позволяет раскрыть нежность макрели, дополняя её ароматными травами и пикантными каперсами. Фенхель придает легкость и освежающий анисовый оттенок, а сладость помидоров уравновешивает насыщенный вкус рыбы. Блюдо идеально подходит для летнего ужина, когда хочется чего-то легкого, но одновременно сытного. Благодаря простоте приготовления и изысканному сочетанию ингредиентов, макрель с овощами станет украшением любого стола, даря тонкую игру вкусов и приятные гастрономические впечатления.

9

4

30

Рыбный суп из макрели по-африкански

Рыбный суп из макрели по-африкански – это экзотическое сочетание морской свежести и пряных акцентов. Хотя его название намекает на африканские корни, этот рецепт нашёл своё место в югославской кухне, где традиционно любят насыщенные, согревающие блюда. Макрель, обладающая богатым вкусом, становится основой бульона, а добавление лимона и лаврового листа придаёт легкую кислинку и глубину аромата. Лосось добавляет нежности, а томатный сок привносит яркость и легкую сладость, создавая баланс вкусов. Завершающий штрих – свежая зелень и специи, которые делают блюдо ещё более ароматным. Этот суп идеально подходит для холодных вечеров, когда хочется чего-то питательного и согревающего.

8

3

40

Маринованная макрель с соей, имбирем, саке и мирином

Маринованная макрель с соей, имбирем, саке и мирином — это изысканное блюдо японской кухни, сочетающее в себе баланс насыщенных вкусов и утонченной текстуры. Макрель, пропитанная ароматным маринадом из легкого соевого соуса, свежего имбиря, чеснока, саке и мирина, приобретает нежность и глубину вкуса. Легкая сладость мирина гармонично сочетается с пикантностью соуса, создавая идеальное сопровождение для жареной рыбы. Исторически японцы ценили макрель за её питательные свойства и богатый вкус, а маринование помогает усилить её насыщенность. Подача на воздушном рисе делает блюдо особенно сытным, а дополнение маринованными овощами добавляет освежающие нотки. Это прекрасное угощение для тех, кто хочет окунуться в аутентичные традиции японской гастрономии.

8

4

80

Макрель с чесночным соусом и лимонным соком

Макрель с чесночным соусом и лимонным соком — это изысканное блюдо французской кухни, в котором сочетается насыщенный вкус жареной рыбы и пикантный аромат чеснока. Макрель, запеченная с нежным соусом, приобретает тонкую кислинку благодаря свежему лимонному соку, а лавровый лист придает легкую пряность. Французы ценят простоту и естественность вкусов, и этот рецепт — прекрасный пример гастрономической элегантности. Блюдо идеально сочетается с бокалом белого вина и свежим багетом, позволяя насладиться каждым оттенком вкуса. Подавать макрель лучше горячей, сразу после запекания, чтобы полностью раскрыть богатство ароматов. Эта рыба не только вкусная, но и полезная — она богата омега-3 жирными кислотами и белком, что делает её отличным выбором для здорового питания.

7

6

60