ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Маринованная макрель с соей, имбирем, саке и мирином

4 порции

80 минут

Маринованная макрель с соей, имбирем, саке и мирином — это изысканное блюдо японской кухни, сочетающее в себе баланс насыщенных вкусов и утонченной текстуры. Макрель, пропитанная ароматным маринадом из легкого соевого соуса, свежего имбиря, чеснока, саке и мирина, приобретает нежность и глубину вкуса. Легкая сладость мирина гармонично сочетается с пикантностью соуса, создавая идеальное сопровождение для жареной рыбы. Исторически японцы ценили макрель за её питательные свойства и богатый вкус, а маринование помогает усилить её насыщенность. Подача на воздушном рисе делает блюдо особенно сытным, а дополнение маринованными овощами добавляет освежающие нотки. Это прекрасное угощение для тех, кто хочет окунуться в аутентичные традиции японской гастрономии.

Маринованная макрель с соей, имбирем, саке и мирином
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
507.3ккал
Белки
49грамм
Жиры
8.2грамм
Углеводы
52.3грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • 1

    Сварите рис в кипящей воде до мягкости. Слейте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Круглый рис: 200 г
  • 2

    Очистите рыбу от кожи и костей и положите в контейнер. Смешайте все ингредиенты, кроме риса, и полейте маринадом рыбу. Оставьте на 1 час.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Макрель: 1 штука
    2. Лёгкий соевый соус: 3 столовые ложки
    3. Корень имбиря: 1 кусок
    4. Чеснок: 1 зубчик
    5. Саке: 2 столовые ложки
    6. Мирин: 1 столовая ложка
    7. Сахар: 1 чайная ложка
  • 3

    Разогрейте гриль и жарьте макрель, положив кожей вниз, 2 минуты. Затем переверните, смажьте маринадом и жарьте еще 3-4 минуты до золотистого цвета.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Макрель: 1 штука
  • 4

    Разложите рис по 2 тарелкам, сверху выложите макрель. Подавайте с маринованными овощами.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Круглый рис: 200 г