ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Овощной суп с курицей, брокколи и помидорами

6 порций

60 минут

Овощной суп с курицей, брокколи и помидорами — это гармония вкусов, объединяющая нежность куриного мяса, свежесть брокколи и легкую кислинку помидоров. Этот суп восходит к традициям европейской кухни, где особое внимание уделяется балансированным и питательным блюдам. Его мягкий, согревающий вкус делает его идеальным для уютных домашних обедов. Благодаря сочетанию овощей и куриного бульона, он богат витаминами и легко усваивается организмом. Такой суп можно подавать как самостоятельное блюдо или дополнить свежими травами и хрустящим хлебом. Он подойдет для тех, кто ищет полезные и вкусные блюда, насыщенные натуральными ингредиентами.

Овощной суп с курицей, брокколи и помидорами
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
222.6ккал
Белки
15грамм
Жиры
11грамм
Углеводы
17.5грамм
Ингредиенты
6порций
Шаги приготовления
  • 1

    Курицу тщательно промойте, положите в кастрюлю и залейте водой 2 литра. Доведите до кипения, снимите пенку и варите на медленном огне 30–40 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Курица: 450 г
  • 2

    Нарежьте лук, натрите на терке морковь, затем общую массу обжарьте на сковороде на оливковом масле до нежно золотистого цвета. Добавьте соль и перец.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук: 1 г
    2. Морковь: 2 штуки
    3. Соль:  по вкусу
    4. Молотый черный перец:  по вкусу
  • 3

    Выньте готовую курицу из бульона. И добавьте в бульон брокколи, картофель (картофель нарежьте кубиками, брокколи разрежьте на мелкие части), обжаренную смесь из лука и моркови, помидоры (помидоры нарежьте дольками). Варите овощи 15–20 минут. Добавьте соль, перец.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Капуста брокколи: 200 г
    2. Картофель: 4 штуки
    3. Репчатый лук: 1 г
    4. Морковь: 2 штуки
    5. Помидоры: 2 штуки
    6. Соль:  по вкусу
    7. Молотый черный перец:  по вкусу
  • 4

    Курицу разрежьте на части. Отделите мясо от костей. Мясо добавьте в суп.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Курица: 450 г