ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Овощной суп-пюре с курицей

4 порции

30 минут

Овощной суп-пюре с курицей — это гармония мягкости и насыщенного вкуса. Этот рецепт, вдохновленный традициями китайской кухни, сочетает полезные овощи с нежным куриным филе, создавая питательное и согревающее блюдо. Картофель придает супу кремовую текстуру, а брокколи и сельдерей — свежесть и легкость. Морковь добавляет сладковатые нотки, лук — глубину вкуса, а зелень и специи — завершающий ароматный штрих. Такой суп идеален как для восстанавливающего питания, так и для легкого ужина. Его можно подавать с хрустящими гренками или капелькой сливок для более насыщенного вкуса. Простота приготовления делает его отличным выбором для повседневного меню.

Овощной суп-пюре с курицей
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
214.8ккал
Белки
32.3грамм
Жиры
2грамм
Углеводы
17грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • 1

    Все ингредиенты варить на среднем огне.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Картофель: 2 штуки
    2. Куриное филе: 500 г
    3. Репчатый лук: 1 штука
    4. Морковь: 1 штука
    5. Капуста брокколи: 200 г
    6. Сельдерей: 100 г
  • 2

    После готовности взбить все блендером. Добавить соль, перец, зелень.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зелень:  по вкусу
    2. Соль:  по вкусу
    3. Молотый черный перец:  по вкусу