З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Полтавские галушкиУкраинская кухня
Paella dish
Гороховый супРусская кухня
Paella dish
Суточные щиРусская кухня
Paella dish
Смузи из мангоВьетнамская кухня
Paella dish
Паста алла нормаИтальянская кухня

Овощной суп с гречневой крупой

6 порций

40 минут

Овощной суп с гречневой крупой – это простое, но душевное блюдо русской кухни, пропитанное уютом домашнего очага. Гречка, известная своими питательными свойствами, делает суп сытным и полезным. Нежный картофель, сладковатая морковь, ароматный лук и болгарский перец создают гармонию вкуса, обогащенную легкой зеленью укропа. Легкая обжарка овощей придаёт супу особую глубину вкуса, а правильное добавление гречки делает консистенцию насыщенной. Это блюдо идеально подходит как для повседневного питания, так и для диетического рациона. Его едят горячим, наслаждаясь нежностью вареных овощей и крупы, согреваясь даже в самые холодные дни. Суп прост в приготовлении и напоминает о традициях русской кухни, где ценят натуральность и простоту, но при этом создают настоящие кулинарные шедевры.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
135.7
ккал
4g
грамм
0.7g
грамм
30.2g
грамм
Ингредиенты
6порций
Картофель
5 
шт.
Репчатый лук
1 
шт.
Растительное масло
 
по вкусу
Морковь
1 
шт.
Сладкий перец
100 
г
Гречневая крупа
100 
г
Укроп
 
по вкусу
Соль
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Картофель очистить, нарезать кубиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Картофель5 штука
  • 2

    Морковь очистить, натереть на крупной терке.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь1 штука
  • 3

    Лук измельчить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук1 штука
  • 4

    Болгарский перец нарезать кубиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сладкий перец100 г
  • 5

    Морковь и лук обжарить на растительном масле.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь1 штука
    2. Репчатый лук1 штука
    3. Растительное масло по вкусу
  • 6

    Картофель варить в подсоленной воде. Когда картофель на половину будет готов, добавить поджарку.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Картофель5 штука
    2. Соль по вкусу
  • 7

    Добавить болгарский перец.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сладкий перец100 г
  • 8

    Крупу тщательно промыть несколько раз в холодной воде.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Гречневая крупа100 г
  • 9

    Всыпать ее в суп и варить до полной готовности.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Гречневая крупа100 г
  • 10

    После добавить измельченный укроп.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Укроп по вкусу

Похожие рецепты